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团队医学导师:
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!
团队医学导师:
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!
血汗同源,均属阴津,如阴血已经耗伤,不能再发其汗;已经发汗的,不能再耗其血。所以气血不足的勿运动过剧,避免出汗过多;平素容易出汗,盗汗的人,也建议不要过度献血。
(1)将乌鸡洗净,放入沸水中焯水,捞起。
乌鸡营养丰富,含有大量蛋白质,多种维生素及氨基酸,还有较多的铁元素,具有补虚劳羸弱,养血益精的功效;搭配红枣补中益气、养血安神,枸杞养肝滋肾,桂圆肉益气补血、安神定志。整个汤合有养血安神的作用,特别适用于长期伏案,精神压力过大,白天疲倦乏力,精神不佳,晚上失眠多梦之人,也适合平素血虚,表现为面色无华,容易头晕,皮肤干燥,女性可表现为月经量少,色淡,月经推迟等。
本期当值医生:张嘉文
主治医师,医学硕士。
想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!
地址:广东省中医院大德路总院研修楼七楼。
责任编辑:宋莉萍
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