火遍世界的视力恢复法，现在知道还不晚！

上班对着电脑一整天

下班抱着手机不放手

后果就是

眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩……

眼睛视力越来越差

感觉世界也越来越模糊

要好好爱惜心灵的窗户（眼睛）

视界才能更美丽、更清晰

下面的爱眼小技能请收好

眼保健操

转换焦点▼

视线上下左右移动▼

眯眼睛▼

用目光画正方形▼

眨眼睛▼

用目光画圆形▼

毛巾热敷

方法：每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开，每天进行2~3次，可加速眼周血液循环，有效缓解眼疲劳。

熨目法

方法：熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流。

【提醒】注意用眼卫生，常闭目养神，热敷眼周，常做眼操，这是最好的日常护眼方法~

当然如果你会艾灸，工作一天辛苦了，感觉眼睛干涩，那么回家后，用砭灸罐扣在眼睛上，左右各灸15分钟，也很好。