有位留言说他10年来，肠鸣腹泻反复发作，用了很多的办法，无显著疗效， 一周前突然腹泻次数增多。
总结一下就是：肠鸣腹泻，1日7次左右，粪便夹有不消化食物，腹痛喜按，纳呆胸闷，体倦乏力，失眠多梦，纳差，舌质淡，苔白，脉濡缓。
先说说他为什么会这样？
脾虚日久，湿困脾阳，脾阳不振，失于健运，则肠鸣腹泻反复发作，“脾主意与思”，脾虚则心无所生，血不养神，从而失眠多梦，脾胃虚弱，运化无权，水谷不化，清浊不分，故大便溏泄。
脾阳不振，运化失常，则饮食减少，脘腹胀闷不舒，大便次数增多。久泻不止，脾胃虚弱，气血来源不足，故肢倦乏力。舌淡苔白，脉濡缓，乃脾胃虚弱之象。
天天肠鸣腹泻不消化，是脾虚了，十年的旧疾，2个步骤可调理！
这里，个人经验认为，其实很多问题，只需要两个步骤就可以了，药疗+食疗！这也是个人调理问题的一个基本原则。
为什么？
药疗就是通过药物，包括西医和中医等手法对人身体各个机能出现的病变症状进行针对性的调理，使之恢复正常运作。
药疗的好处在于能够对症下药，速度比较快地使疾病治愈，而坏处则是针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节，而且平常人一般不会服用药物，以免降低身体自然抵抗能力。
食疗是利用的食物，以饮食的形式，给人体提供所需要的各种营养物质来维持身体健康，增强抵抗力，强化人体各个器官和机体的防御能力，以防治疾患和治疗疾病。坏处是调理的时间性相对比较长，不能马上立竿见影，需要有耐心和恒心继续服用才可以取得较佳的效果。
归根结底，药疗和食疗都是调理疾病的有效方法，一为调养一为根治，在针对不同病症医治的同时，二者可以互相配合使用，一柔一刚，即治疗又补身，一举两得，对病人的尽早康复就可以起到相得益彰的效果。
既然步骤分清了，那么如何具体实施呢？
步骤一：药疗
出自《伤寒论》的理中汤，具有温中祛寒，补气健脾之功效。用于调理太阴病脾胃虚寒，腹痛腹泻，乏力畏寒。《伤寒论》原方为太阴病而设，病由中阳不足、脾胃虚寒、失去其运化、升降、统摄之职所致。
所以改善宜温中祛寒，健脾益气。使中土健运，升降复常，统摄有权，则诸证可愈。
另外，出自《太平惠民和剂局方》的参苓白术散，用四君子汤以补气健脾为主，加入和胃理气渗湿之品，补中气，渗湿浊，行气滞，使脾气健运，湿邪得去，则诸症自除。
步骤二：食疗
生姜泡茶，配方：生姜，绿茶。以开水冲泡即可饮用。功效：辛温散寒，固肠止泻。
神曲粥，配方：神曲，粳米。将神曲捣碎，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米，再加水适量，煮成稀粥即可。功效：健脾消食。
感悟
天天肠鸣腹泻不消化，是脾虚了，十年的旧疾能调理好吗？
答案当然是可以的，先以药疗控制稳定脏腑功能，再用食疗进行温养，一柔一刚，相互配合，方能取得良效。
