（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！） 本文理论依据：《费绳甫医话医案》 你好， 我是中医人，文君然。 有人问我，文老师，人体里既然有阳气，也有阴气，那是不是说明，阳气越多越好，阴气越少越好？ 我的回答是，阴阳和阳气，就好比人的两条腿。一长一短，走不稳；少了一条腿，更成了残废。所以，无论阳气还是阴气，都是宝，都不能少，最好一样多。 比如说吧，有一件事儿，如果咱们体内的阴气少了，就干脆做不成。 什么呢？睡觉。 这么多年来，我见过很多失眠的朋友。体内阴气不足，是大部分患者的通病。 我还是给你举个例子吧。这是清代大医费绳甫的例子。它很有说服力。 费绳甫，晚清大医，孟河医派代表人物之一，又尊崇丹溪之法，被后世医家称为“近代一大宗”。 有一回，费绳甫接待一个患者。医案记载，他乃是“苏松太镇台张韶臣军门”。 这个人什么毛病呢？就是失眠，而且是严重失眠，有时甚至彻夜不眠。心里头烦乱不堪，难以名状的闹心。这个状态，已经持续好久了。 另外，他还有严重的痿遗之疾，难以启齿。我说的，你懂的。
这个人啊，到处找医家看，都看不好。最后，把身家性命托付给了费绳甫。
费绳甫得到邀请，立即动身。
到了患者家里，费绳甫仔细这么一看，发现患者脉弦大而滑。
费绳甫点点头，心中有数了。
他提笔写下一张方子，但见——
生地黄三钱，龟版四钱，牡蛎四钱，女贞子三钱，杭白芍一钱五分，麦冬三钱，石斛三钱，橘红五分，茯神三钱，鸡子黄（冲服）一个。水煎服。
患者问，我的病，多久能好？
费绳甫说，你的病，最忌一个“急”字。现在，必须从长计议。最起码，得服用三十剂。
三十剂，足足一个月啊？患者听罢，苦笑摇头。
费绳甫马上接着说，你若心急，再延长一个月。
患者一听说，行了行了，我不着急了，一个月就行了。
结果如何？这药啊，还真到喝了一个月的时候，患者的状态有了明显起色，最起码，心中烦乱懊丧之感消失了，夜里能入睡。只不过，难言的痿遗之疾，还是没好利索。
这时候，费绳甫在原方中加入了熟地三钱，川黄柏一钱，以及猪脊髓一条，嘱咐继续服用。
患者这时候又问，如此服用，还需多久能痊愈？
费绳甫说，少则一个半月。你若心急，就两个月。
患者笑答：一个半月足矣，我不急。
就这样，患者再服汤药50剂，果然诸证悉平，身体恢复如初。
医案故事，我给你讲完了。
现在，我们一起来探索其中的奥秘。
实际上，就诊断结果来看，医案里透露出的十分有限，仅仅告诉我们脉象弦大而滑。
这是什么意思呢？脉象弦大，主脉象坚挺有力。脉滑，主热。这个脉象告诉我们，患者体内体内有一股力量，十分强硬，带着热性，在脉道里头鼓动者。
这是一种什么力量呢？答曰，虚热，即由于肾阴不足而导致的虚热。
你别忘了，患者除了睡眠不好以外，还有痿遗之疾啊。肾主生殖。痿遗之疾，自然要想到肾的不足。所以说，肾阴不足，产生虚热，阳不受阴的制衡，所以才在患者体内产生了这么一种力量，令脉象弦大而滑。
那么，肾阴不足，和睡眠之间，有关系吗？
当然有。
睡眠的本质是什么？是阳入于阴。人体的阳气在一定时候，成功被阴气纳摄下来，使之入于阴，人就睡着了。不然的话，阳不入阴，人就静不下来，睡不着。
那么，阳气入阴，有一个前提，就是阴气足够强大，可以产生对阳的吸引力。这就好比一个小媳妇，生得漂亮美丽，婚后老公下了班就回家，哪都不去了。如果阴不够，就相当于貌丑乖戾，老公就不爱回家，阳气就没法“入阴”了。对不对？
因此，我们要有足够的阴气。肾阴，作为一身之元阴，一身阴气之本，它一旦缺失，就会产生阴虚、阳不入阴的局面。所以说，肾阴不足，是导致失眠的重要根本机制。其他的，比如肝阳上亢、心火上炎之类的说法，在本质上，都是肾阴不足有密切关系。
好，看起来，当时费绳甫的当务之急，就是补益患者的肾阴。你看费绳甫的方子，也确实在滋补肾阴的问题上，下足了功夫。我们再看一看——
生地黄三钱，龟版四钱，牡蛎四钱，女贞子三钱，杭白芍一钱五分，麦冬三钱，石斛三钱，橘红五分，茯神三钱，鸡子黄（冲服）一个。
这里头，生地、女贞子、麦冬、石斛、白芍，这都是滋阴清热的。鸡子黄，滋阴安神。牡蛎和龟版，潜镇敛阳益阴。橘红行气除湿，制衡诸药的滋腻之性。茯神用于安神。你看，这意图多明显。
同时，这里头，费绳甫做了一件事儿，特别重要：劝患者不要心急。你若心急，疗程延长。必须有足够的疗程，服足够多的汤药，才能解决问题。
为什么呢？
我们这个肾阴的耗伤啊，它不是一天两天就能形成的。它是日积月累的结果。同样，你想滋补肾阴，也不是一天两天就能完成的。因此，必须用足够多的汤药，进行足够长时间的调养，才能扭转局面。在这期间，如果患者心急，不但容易影响治疗，还会加剧阴虚的局面，从而令治疗事倍功半。心急，本身就就是耗伤阴津的一件事儿啊。
因此，费绳甫反复劝解患者，不要着急。着急，疗程反倒更长。
这就是费绳甫治病的全部经过和思路。我用我粗浅的笔法，给你解读了一下。
从中，我提炼出一句话，这就是，多一点肾阴，多一点睡眠。这是我此篇文说，要讲给你的大实话。
我曾经接待过一个失眠的人。这个人，很有意思，是做服务行业的，卖花篮。
既然是卖花篮，肯定要保证准时把花篮送到客户那里去。结果，有一回，一个大客户开业典礼，需要大量花篮。结果，由于路上堵车，那边典礼都要开始了，这边花篮还没到呢。此人坐在车上这个急啊，像热锅上的蚂蚁。后来，可算是送到了，结果却被客户退货。理由很简单，你没准时送来，我找别人了。
此后一连几天，该患为了避免出现事故，点灯熬夜，加班加点，赶制大量花篮。
最后，等所有的都忙完了，她出病了。什么呢？就是失眠，夜夜睡不好。我通过诊察，发现患者本属肾阴不足之体，最近又赶上忙碌着急，使得肾阴亏耗更大，心火上炎，结果就导致阴不入阳而失眠。
这样的人，还有很多很多。普遍发病规律是，中年以后，肝肾阴精不足，再遇上一股急火，好了，甭想睡觉了。
所以我说啊，肾阴，真的是睡眠的保证。多一点肾阴，多一点睡眠。而保证肾阴的方法是什么？抛开用药，关键就是人到中年以后，尽量不急不躁，不攀比不过劳，对待工作量力而行。该睡觉就睡觉，该休息就休息，可不能把所有的心思，都放在如何赚钱、如何上位、如何你争我夺之上。心中急切，压力陡增，这就是在耗伤你的肾阴。长此以往，百病丛生，可不仅仅是睡眠质量的下降啊。
好了，这个事儿，我就说这么多吧。费绳甫大补肾阴的配伍，非专业读者，必须在中医师辨证指导下来借鉴、应用。切勿盲目。素体丰腻痰滞之人，绝不能用。
总之，文老师盼你做一个豁达的人，一个在进取和安逸中保持平衡的人，一个可以在夜幕时分，顺利引阳入阴的人。这比什么都宝贵。
全文完，我感谢你的阅读。
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