一个“在此时非常应景的话题”，之中提到“润肺”，大家总是会在第一时间想到西兰花、梨等相关的食物，而且江湖传言这些食物有着非常强大的润肺作用，然而对于润肺（养肺）的这一件事，各位所认为的并不一定都是真的；科学的“养肺”，请各位理性的作为。那么吃什么蔬菜对身体的肺部有好处？你的理解真的对吗？今天相关专家带我们一起了解一下。
肺在我们人体之中承担着体内物质的“新陈代谢”的作用，肺还是祛除病毒以及细菌的过滤器。肺的功能如果一旦出现异常，非常容易受到“邪气”（细菌、病毒等）的侵袭。而且由于当下病毒袭扰，我们需要多吃一些对身体肺部有好处的蔬菜！并且，面对“污染”，我们希望自己的肺部真的是无比的强大，即便是遇到各种有毒有害的物质我们也坚强的完成肺自身的作用，但是谁都不是“钢铁侠”，总是需要有外力来进行帮忙的，那么就从蔬菜之中找一些对身体肺部有好处的品种吧！
中医认为肺喜润恶燥，日常各种蔬菜之中具有滋阴润肺、养阴清肺就是对身体的肺部有“好处”。下述我们介绍的蔬菜都是对肺部有一定的调理作用，改善身体的肺功能，解决肺“毛病”的！肺的功能强起来，抵御外邪的能力也会有所增强。中医的至理名言“正气存内，邪不可干”！
【银耳】滋补生津，润肺：
《本草从新》：“润肺滋阴”。
银耳百合冰糖羹，主要是用于肺结核久咳。咳唾痰血，咽喉疼痛。
银耳配竹参、淫羊藿煎汤服有止咳等相关的作用。
银耳煮鸭蛋，于肺阴虚口咽干燥，干咳少痰。
银耳、百合、太子参、冰糖煮汤，益气养阴以及润肺止咳等相关的作用。
银耳配燕窝、配海参、配蛤蟆油润肺治疗肺结核病。
银耳、胡桃肉、猪瘦肉炖海参，润肺，主要是适用于中老年人肺肾虚弱者。
银耳配冬瓜做汤适用于身体的肺热咳嗽。
【芦笋】清肺热：
清代医家黄元御在《鱼楸药解》之中说：“芦笋，清肺止渴，利水通淋。”
芦笋捣取汁加糖进行服用，治疗身体肺热的咳嗽，心烦口渴。
芦笋配水发海参辅助治疗肺结核。
【萝卜（籽）】清热化痰止咳：
萝卜煮水配蜂蜜，主要是适用于慢性的支气管炎，肺结核咳嗽咽干，痰中带血。
萝卜籽加核桃仁煮汤，主要适用于支气管炎以及咳嗽气喘。
萝卜籽冲泡来代茶饮，适用于各型的慢性支气管炎。
白萝卜加鲜藕、鸭梨、蜂蜜煮汤，主要是用于肺阴虚有热咳嗽痰粘。
白萝卜配橄榄煮汤，食用于肺有热痰。
【香菜】泻肺：
《医林纂要》之中：“补肝，泻肺，升散，无所不达，发表如葱，但专行气分。”宣散肺气的作用。
香菜配生姜：苏叶宣肺，治疗风寒感冒，头痛。
香菜配饴糖：米汤，主要是用于感冒，咳嗽痰多泡沫。
香菜加熟牛肉丝：姜丝、橘皮、粳米做粥，治疗风寒，感冒，头痛，鼻塞。
【芹菜】清热，祛风
芹菜根、鱼腥草、瘦猪肉炖服，治疗肺痈。
鲜水芹菜煎服或者是捣汁服治疗感冒发热以及咳嗽。
“肺”每天都非常的辛苦，烟草、雾霾、油烟以及久坐等相关的问题都会对身体的肺部造成一定的伤害，科学“养肺”，请各位这样做。
“戒烟”是基本之事，无论是一手烟、二手烟或者还是三手烟。吸烟对于身体肺部的伤害都非常的大，尼古丁、二噁英以及重金属等相关的物质会在室内长期的存在，吸烟的次数越多，越会增加身体肺部疾病的患病系数；无论是几手烟，各位都应该严格的杜绝。
“久坐”会伤肺：肺本身并不会主动的去进行扩张以及缩小，适当的平和自己的呼吸才是通过“肌肉的运动”来实现的。
请各位明确，提高身体呼吸相关肌肉的肌力以及耐力有助于身体的肺部健康，就算是练练其他部位的肌肉也会利于身体肺部的健康。所以，生活之中请各位坚持运动，比如：推举哑铃、做家务、骑行、上楼梯、游泳或者是打太极以及慢跑等相关的运动。
保护各位的肺部，请各位健康的使用口罩以及空气净化器。
按时的去接种相关的疫苗；接种肺炎链球菌疫苗有助于降低患肺炎的这一风险，接种流感疫苗有助于预防相关的流感，这其实都会降低对于身体肺部的损伤。
养肺护肺，请各位不要偏向于某一种食品；在这个比较特殊的时期，请各位从多方面进行下手，关爱您的“肺”；愿各位的肺部永远无恙。
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