【养生探秘】—肝脾不和，你需要身体上的这一味“汤”

现代生活节奏不断加快，人们的生活压力也不断增大，那您是否出现过在胸腹部胀满不舒服，胃胀，食欲欠佳，常常一天只能吃进一顿饭，并感觉两胁的部位刺痛这样的症状呢？

这时再结合脉诊，若脉象表现为弦而细，结合临床表现就能诊断为肝脾不和。

中医将五行与五脏相应，肝属木，脾属土，肝木克脾土，也就是说肝调控气机的“疏泄”功能对脾胃的消化功能来说是一种管理和控制，但如果肝气郁滞或过旺，造成对脾的管理作用太强，就象现在一些家长管理孩子一样，什么都不让孩子做，这也小心那也小心，结果时间长了孩子反而什么都不敢做、什么都不会做一样，日久脾的运化能力也自然而然下降了，也就是被肝克制住了。

脾的作用就象传送带，把胃所消化的食物营养运输到全身各部加以利用，肝脾之气郁结，阳气受到损伤，导致脾胃功能下降，失于运化，则消化完的营养不被运输，反而堆积阻滞经脉，与郁结的肝气一起，导致胀满不舒、两胁刺痛，而这两胁部恰恰是肝经经过的部位。

如何治疗？

所以，肝脾不和病症分析起来有两方面的问题，一方面是脾胃功能下降，运化失常，一方面是肝气郁滞，经脉不畅。那该怎么治疗呢？

这时服用木香顺气汤，就能使淤积的肝气得到消散，缓解。

        木香顺气汤由：木香三分，厚朴（姜制）四分，青皮、陈皮、益智仁、茯苓、泽泻、生姜、半夏、吴茱萸各二分，当归五分，升麻、柴胡各一分，草豆蔻、苍术各三分，组成。

        

       在这个方子中：

       1.木香、厚朴、青皮、陈皮，能够行气疏肝解郁。

       2.草蔻、益智，能够芳香醒脾，开胃。

       3.苍术、半夏，药性干燥，能够除湿。

       4.干姜、吴茱，性质温热，能散寒。

       5.茯苓、泽泻，味淡，能够淡渗祛湿。

       6.升麻、柴胡，能够升阳运脾。

       俗话说是药三分毒，有没有不吃药就能达到木香顺气汤的方法呢?

程莘农院士早年师从老中医温热病专家陆慕韩，对于中药的药性有扎实的基础，再后来转到针灸上来的，结合多年临床，他认为经络穴位的主治功效能够和中药相对应起来，他主张“用穴如用药”，那么同样的肝脾不和该如何用身体上的穴位治疗呢？

程氏针灸之穴位木香顺气汤

下面这几个穴位配合起来的作用就相当于木香顺气汤啦！

        章门、期门、京门、腹哀、日月

       这几个穴位，章门、期门属于足厥阴肝经，京门、日月属于足少阳胆经，腹哀属于足太阴脾经，木香顺气汤的功效是疏肝、健脾、开胃，而这几个分别位于肝经、胆经、脾经的穴位，也同样能够达到疏肝健脾开胃的效果。

知道了这几个穴位，什么样的方法能够同时刺激到这些穴位呢？也就类似于中药方剂的煎煮法一样，如下：

第一步：摩中脘，作用等同于在中脘用灸

将手掌掌心（劳宫穴）附着在中脘穴上，以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。

        ★操作时肘关节自然屈曲，腕部放松。

        ★着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始，同时要适当的扩大按摩的范围，争取能够覆盖胃的全部范围。顺时针摩为补益之法。 

        ★摩法的动作要缓和而协调，正常频率一般每分钟120次左右，摩中脘时动作可再缓和一些，保持频率80~90次/分钟为宜。力量轻、频率慢称为缓摩，亦有补益的作用。

       ★每次操作时间应不少于5分钟，以中脘穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度，有补益后天之气的作用。

       第二步：用手来喝汤

       掐腰，然后，用双手手掌分别沿着两侧肋骨走行的方向，从侧胸、后背部向前下方推摩，这样如此反复推摩5~10分钟，可以有效的刺激从这个部位循行经过的肝经、胆经、脾经和带脉等经络，就可以起到和木香顺气汤一样的行气疏肝解郁、健脾开胃渗湿的作用。

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