中医理论认为，肺主皮毛，也就是说皮肤的好坏与肺的功能强弱有很大的关系。所以，在秋天补肺强肺的好时机，应该抓紧清一下肺火。刮痧是清肺火最捷径的方法。今天就摘录《张秀勤刮痧养五脏调体质》一书中清肺火让容颜更加俏丽的刮痧方法
清肺火，津血足，容颜俏
张秀勤
肺津液不足，虚火旺盛，可导致肺脏系统表现出一系列以干燥火热为主的不适症状。如干咳少痰、痰液粘稠、鼻腔干燥、咽喉疼痛、皮肤干燥等。另外，肺阴虚火旺的人脸上油脂分泌不畅，容易鼻旁、眉间毛孔粗大，经常起痘，影响到容貌的美丽。可以经常刮拭肺经上的穴位及全息穴区，养肺阴清肺热可以缓解以上症状，还有美容养颜的作用。刮拭以下部位时，在有疼痛及阳性反应处用涂刮痧油法重点刮拭。
刮痧方法
方法1 以面刮法沿着大肠经走向刮拭，从肘关节曲池穴刮至食指商阳穴。每天刮拭一次，每次20—30下，对有疼痛的部位涂刮痧油重点刮拭。见上图所示。
方法2 以面刮法刮拭两手掌的鱼际穴，用刮痧板的一角分别对手上的鱼际穴、少商穴、合谷穴进行按揉，每次可按揉20—30下，每天可按揉一次。见上图所示。
方法3 以面刮法刮拭尺泽穴，平面按揉太溪穴、涌泉穴、每天刮拭一次，每次20—30下。有滋阴去火功效，对于肺阴不足，虚火旺盛导致的嗓子干痛，干咳无痰、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、面部痤疮均有一定的调理作用。见上图所示。
养肺刮痧提示
养肺刮痧保健要注意保护正气。养肺刮痧保健要根据肺脏的虚实选择刮痧手法：肺热较盛、咳吐黄痰的实证者，刮痧就比较容易出痧，用按压力大的重刮法刮拭宣泄热邪可使呼吸顺畅。若是肺气虚，则不容易出痧。肺气不足或津液不足的虚证，则要用轻知法缓慢刮痧，少量出痧即停止刮拭。尤其是中老年人若是有胸闷、心慌、气短症状者，更要慢刮、轻刮。以防耗损正气。
敬 告
联系客服
