它才是“养肾猛将”,隔三岔五吃一次，补肾温阳散寒气，年过40要常吃!
导语：在过了40岁之后，身体的机能会明显下降，与此同时还有生活工作的各种压力，常常会压的人喘不过气，由此而产生的症状便是失眠乏力，神经衰弱，食欲不振等，长此以往下去会引发肾虚，因此补肾至关重要。它才是“养肾猛将”,隔三岔五吃一次，补肾温阳散寒气，年过40要常吃!准备食材：韭菜，鸡胗，小苏打，食盐，淀粉，生抽，老抽，料酒，白砂糖，鸡精，胡椒粉第1步、先将韭菜择一下黄叶去除掉后用水冲洗干，鸡胗用食盐搓洗两分钟后，冲洗干净切小块备用。第2步、接着用食盐，胡椒粉和淀粉，把鸡胗抓匀腌制10分钟。然后在锅中倒入适量食用油，待油烧热后，先将腌制好的鸡胗放进去翻炒片刻。第3步、然后将韭菜放进去，开大火快速翻炒几下加入食盐，生抽，老抽，料酒，鸡精和一小勺白砂糖提鲜调味即可。准备食材：羊后腿，土豆，萝卜，葱段，姜片，料酒，食盐，胡椒粉。第1步、先将羊后腿剁成小块儿，用清水冲洗几遍，然后冷水下锅，放入适量葱段姜片和料酒焯水10分钟后捞出。第2步、将萝卜洗净切成滚刀块放入砂锅中，焯好水的羊肉也放进去，然后加入适量清水，并将葱段姜片放进去开大火煮开。第3步、然后转中小火继续慢慢炖煮一个小时左右，出锅前加入适量胡椒粉和食盐调味，再放一点香菜点缀即可。结语：以上就是我为大家分享的韭菜炒鸡胗和清炖羊肉的做法，如果你也觉得不错的话，那就赶紧动手试试看吧！或者你还有哪些觉得好吃但不会做的美食，评论区留言，我会为大家一一解答。
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