文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
在中医发展的历史长河中，出现过很多温肾补脾的经典组方。其中有一颗耀眼的明星还少丹，一直从古沿用至今。
从名字上来看，还，有返回的意思；少，年轻的意思，加在一起就是说能让人回到青春年少的状态。
青春永驻当然不可能，但是它可以补脾肾。
中医里面认为肾为先天之本，脾为后天之本，可以形象的把肾看成是土壤，脾相当于雨水阳光。
土壤肥沃，雨水阳光充足，植物才能茁壮成长，否则就会很快衰老。
同时，中医里面有一个基本的理论，即人体受阴阳的调配，阴阳平衡，相互转化，则生命力旺盛，年轻有活力。
而一旦阴阳失调，人体的机能下降，就像是一台发动机的轮子转动不起来了，失去了动力，就会快速老去。
《黄帝内经》中说：“肾阴阳为阴阳之根本”。
所以说，肾脏亏虚主要是指肾阴肾阳不足和失调。主要表现为精力不足，不想说话，经常感觉困倦等。
有的人二三十岁总感到疲倦乏力，而有的人五六十岁还是充满活力。
其实答案就在我们的脾和肾上。
由此看来，治疗早衰既要调理脾胃，也要补益肾脏，调节肾阴肾阳，双管齐下，才能对症根治。
方药还少丹正是运用了这个机理。
还少丹是中成药，包含有15味中药。
方中以山药、枸杞子、熟地黄为主药，能培补肾阴，生血益精；
巴戟天、牛膝、苁蓉、小茴香、杜仲具温肾壮阳之功，同主药相合，阴阳并补；
山茱萸、褚实子、五味子亦为补肾填精之品，且补中有涩，有固肾涩精的作用；
远志、石菖蒲、茯苓、大枣为佐使药，远志、石菖蒲益心增智安神，交通心肾，令水火既济；
茯苓、大枣健脾和中助运，滋其化源，先后天并补。
故全方以益肾滋阴、温阳固涩为主，又能健脾养心安神，是脾肾双补的药物。
如果你经常感到乏力怕冷，手脚冰凉，吃不了凉的，一吃就拉肚子，小便频，尿不净，特别是晚上不停的起夜；还有口干咽燥，眼睛干涩，腰膝酸软，出汗多，睡眠质量差的表现，这些就是阴阳两虚的表现。
阳虚不能温煦身体，冷的症状也就出现了；阴虚不能濡养脏腑，就会滋生虚火，出现干、热的表现。
阴阳都不足了，身体自然会感到疲倦乏力，人体衰老的进程也就会加速。
这时候就可以用还少丹。
按照古人的传说，服用五日便觉身轻，精神爽快，二十日语言响亮，手足轻健，一年白发转黑，行步如飞；久远服之，百病消除，面如童子。
古人的形容可能有点夸张，但此药的确可以养身体、防病治病，以达到抗衰老延年益寿的功效。
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