而肾精就是指肾脏中的精微物质，是维持我们生命活动的能量，当肾精充足，脾胃功能也就会好，气血就能充分滋养头发，头发就会乌黑有光泽，身体也就不会出现腰膝酸软、浑身发力。若肾精充足，则滋养肝脏，使肝血充足，从而濡养头发，强健筋骨。若肝肾精血亏虚，首先会表现筋骨萎软无力，其次就是血少不养心，也不能濡养头发，从而也就出现须早白发、心神不宁、失眠多梦、难以入睡，以上这些症状加起来，身体自然而然就出现精气神不足、身体早衰。这里就给大家分享一个可以补肝肾、填精血、增气力、延年益寿的方子，名为二至丸。出自清代汪昂的《医方集解》，又名女贞丹，由女贞子、墨旱莲两味药组成。女贞子，《神农本草经》列之为“上品”，甘苦而凉，归肝、肾经，能滋补肝肾、明目乌发，是一味有名的补虚补阴良药。可用于肝肾亏虚引起的须发早白、腰膝酸软、耳鸣、视力减退以及阴虚发热等情况。旱莲草则是一味即可清热解毒，还能滋补肝肾之阴的中药，其性格平和及寒凉，可补阴而不滞，滋润而不腻。对于因肝肾精血不足导致的眩晕耳鸣、视物昏花、掉发白发等现象有不错的效果。两味中药，药性皆平和，补养肝肾而不滋腻，共奏滋补肝肾、养阴益精之功效，故成平补肝肾之剂。
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