西洋参如何挑选？

既然是滋补贵细药材，品质选择就很重要，花了钱一定要买到好东西才行。

野生西洋参——横灵体、表面灰褐色、横纹紧密、断面黄白色、体轻质硬、气清香浓、味苦微甘为佳；

栽培西洋参——根条均匀、横纹紧密、体重坚实、气味浓为佳；

咱们对于形状质地可能不容易辨别，那就抓住核心尝味道吧。好的西洋参是有比较浓的特殊香味的，略苦而回甜。如果你尝参味道比较淡，那就再便宜也别买。

西洋参补什么？

补气养阴，清热生津。

（看不懂没关系，咱们按照保健需求来说说就清楚了。）

提高免疫力，抑制癌细胞；

保护心血管系统；

降糖降脂促进血液活力；

改善失眠健忘，疲劳烦躁；

补肺、养胃、生津。

含化、冲粉、炖服、蒸服、煮汤、泡酒都非常适合，可以根据自己的喜好和便于服用等酌情服用，最好连渣一起都吃掉。常用剂量每日3-6g。

吃也要得法

滋补品不是万能的，也不是什么情况都合适，掌握原则很重要。

非虚勿补哦，如果你身强力壮的就不好吃西洋参了；

水肿，湿重需要医生指导是否适合；

服用24小时内禁吃萝卜；

不能喝中药藜芦一起吃；

服用期间都不要喝茶和咖啡；

体寒严重的注意服用后是否有不适；

注意这些，常吃西洋参对你的身体是会有帮助的！

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。