中医认为,血是人体生命的根本,但是血又会出现异常,通常会有血热、血虚、血瘀等。那么血出现这些问题时,人体会有什么症状出现?又该怎么治疗、调理呢?
下面就给大家介绍一下:
血热是指外感热邪入血中,血行加速出现的异常情况。
皮肤泛红、爱出油,容易长痤疮,心烦气燥、爱发脾气,情绪不稳定,手脚心都很热。容易伴有出血现象,如流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血等。
有可能性情急躁,情绪不佳,产生了心火;或因为吃了多过的海鲜辛辣之品,伤到了脾胃,都有可能造成血热。
血热者应多吃清凉滋润的食物,少吃性温燥热的食物。可以选择——
菊花茶:菊花味甘苦,性耐寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对因干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症也有较好的功效。
血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养。身体当中所有的肌肤组织都是需要血来濡养、充盈,当身体之中血的不足,无法不充润肌肤组织时,就会血虚。
面色苍白萎黄,肌肤没有血色,嘴唇舌头指甲颜色很淡,头晕眼花,心悸多梦、严重者会出头晕的情况,手脚发麻、甚至出现夜盲症。女性伴有月经量少、色淡、甚至闭经。有些患者可能会有短期内大量脱发的情况。
多因饮食不调,劳倦过度,心情不畅,失血过多。
中医认为,脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,血液则会源源不断的生成。所以,补血必须先健脾胃。
可以考虑——
黄豆炖猪肝:中医认为黄豆味甘,性平,不温不燥,能健脾利利湿,益血补湿,对于脾胃虚弱者有良好的功效。猪肝能补肝明目,养血,用于血虚萎黄,适宜气血虚弱、缺铁性贫血者食用,具有养肝明目,补气健脾之功效。二者合炖,效果很好。
可准备黄豆与猪肝各100克。先煮黄豆炖至八成熟,再加入猪肝后炖煮,直至煮熟。每日食用两次,连服三周,会有较好的效果。
血瘀是指血液循行迟缓和不流畅的一种病理状态,气血运行不畅,会造成气滞血瘀。
脸色暗沉、唇色很深发紫、身体局部疼痛。严重者疼痛宛若刀割,夜间加重。肿块在身体表面的,颜色呈现青紫色;在体内的,则很硬按压也不会移动。有可能出现出血反复不止,色泽紫暗的情况,或大便颜色发黑。女性患者常见经闭。
血液本应流通无滞,但因各种致病因素的影响,导致血液积结不行,或血液溢出脉管之外,就会造成血瘀。
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。
可以选择——
黑豆粥:黑豆味甘、性平,可有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血。粳米具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。二者一起,并加入一定红糖后煮粥食用,对血瘀体质者有良好功效。
可准备黑豆50g,粳米100g,适量红糖。将黑豆洗净后用水泡软,加入粳米与水后开始煮粥,添加适量红糖后待粥煮熟后即可食用。
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