什么叫做便秘,便秘是什么状态?很多人完全是凭自我感觉来判断,因此便秘理所当然的被绝大多数人所忽视或轻视,而最终让人意想不到的往往就是这个小小的不起眼的便秘而酿成“大错”!
那么有没有相对简单的方法来判断什么叫做便秘呢,答案是有的。
简单来说,便秘其实是一种状态,关键就二点,第一:排便间隔时间过长。第二,排便困难。
通常在正常情况下,每天排便一次或者是一天半排便一次,比较有规律。当然这种规律也会因个体差别而有不同,比如有的人两天排便一次并且排便后并没有其它不良感觉,也没有残留感,同样也属于正常的,并非便秘。
那么怎么才算是便秘呢?壮瑶谷支招简单四招让你快速分辨什么叫做便秘?
第一:排便间隔时间在三天以上的。
第二:排不尽,刚刚排完便,又有排便的冲动,腹部有坠胀不适的感觉。
第三:虽然有排便的欲望与冲动,但是又排不出来
第四:排出的大便,像兔子或羊的粪便一样干燥
如果出现以上的其中一种情况,非常不幸,即表明您处于便秘的状态了。
之所以出现便秘的这个情况,其原因说来复杂,由多种主客观因素组成。但主要是与不规律的饮食习惯以及精神紧张等方面有关。
因此,便秘并不是老年人、婴幼儿、孕妇等特殊人群的专利,目前越来越多的年轻人、中年人也加入到了便秘大军的行列!
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