生活健康小窍门 新浪微博

【周末排毒餐】1、周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃+苹果2个；2、周六晚：250克酸奶+ 500克地瓜蒸熟连皮吃, 备一大壶(3升)淡盐水；3、周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐水，开始清除宿便。之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便。清肠以半月一次为佳。清肠前一天要吃清淡一点。
【排湿减肥汤饮】清晨醒来眼睛浮肿，快下班时腿脚肿胀，这些症状出现就需要排除体内湿气。以下是九款祛湿消肿汤饮配方：①红豆 花生 大枣 ②绿豆 薏米仁③鲤鱼 红豆④黄芪 母鸡⑤冬瓜 雄鸡⑥猪腰 杜仲 核桃仁⑦鲤鱼 冬瓜⑧冬瓜 红豆⑨玉米须 冬瓜皮 红豆

【容易导致流产的食物】1.螃蟹 2.甲鱼 3.薏米 4.马齿苋。

【对胎儿有害的食物】5.罐头食品 6.菠菜 7.巧克力和山楂 8.猪肝 9.久存的土豆 10.热性作料 11.味精 12.桂圆、荔枝 13.石榴 14.腌制酸菜 15.西瓜 16.饮浓茶 17.饮咖啡和可乐型饮料 18、饮酒。

【快速止牙痛4良方】.①大蒜捣烂，温热后敷在痛点；②味精与温开水按1：50的比例化开后，口含；③切一小片生姜咬在痛处；④ 白胡椒10克碾成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞。

【减轻压力妙方】1.保持乐观；2.接受无法改变的事实；3.自信而不自大；4.学习和掌握休闲技术；5.经常锻炼；6.健康饮食；7.睡眠充足休息好；8.不吸烟不酗酒；9.拥有良好的人际关系；10.合理管理时间。

【生活常识】1.鲜蛋与生姜洋葱不能混放，生姜和洋葱有强烈气味，易透进蛋壳上的小气孔，使鲜蛋变质。2.粮食与水果混放，则水果易干瘪粮食易霉变。3.巧煮面条：煮面时在水面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。4,大蒜具有增香、除异味的功效，做肉时放入，可解腻除腥。鸡肉味道鲜美，大蒜辛辣，两者同时烹炒可能会“夺味”，因此一般不同时使用。其次，大蒜还可能削弱鸡肉温补的功效。大蒜性辛温，能除风、杀毒。而鸡肉是甘酸温补性质的，两者功用相左。

 【水果的秘密功效】1.草莓培养耐心补维生素;2.香蕉快乐心情;3.葡萄增强免疫抗衰老;4.梨助器官排毒;5.火龙果缓解重金属中毒;.柚子维护血管;7.苹果防癌症;8.西瓜利尿排毒;9.荔枝生血养颜;10.猕猴桃降低胆固醇;11.龙眼开胃益脾;12.菠萝帮助消化吸收;13.榴莲促进肠蠕动;14.桃子清热润肺。