吃一口相当于10斤雪梨,内科主任:肝不好多吃,转氨酶或“节节败退”,养出“婴儿肝”
35岁的张先生是一家酒业公司的销售经理,平时主要是在维持老客户的基础上,在进行新客户的挖掘。而在平时的工作中,就会少不了要进行应酬喝酒,为了让客户满意,张先生几乎每天都是在赶场。从办公室到酒桌再到KTV,通宵是常事,而且每一次都少不了要喝些酒。
然而前段时间开始,张先生面色不仅变得蜡黄起来,还频繁出现头晕、腹痛的情况,甚至有的时候手脚还莫名出现红点。平时张先生还会感到右上腹传来剧烈的疼痛感,经过医生一系列检查后发现,张先生患上严重的肝病。
肝脏在身体中承担着代谢毒素、储存合成、消化分解等重要作用,是人体正常生命活动不可或缺的器官。
虽然肝脏有很强的再生能力,但是随着人们不良生活习惯的增多,肝脏疾病也越来越常见。
【肝不好,头先知,头部若有3个丑态,就需要警惕了】
1、头发毛躁
通常,在身体健康的情况下,我们的头发都是顺滑的,除非是一段时间不注意护发,导致头发变得干燥。如果头发无缘无故干枯,可能是肝脏功能受损,导致营养物质不能及时到达头部滋养头发,导致头发干枯。
2、口臭
有些人把口臭的原因归因于是消化系统问题。脾、胃和肝是人体消化系统的一部分。如果肝脏出了问题,可能会导致食物无法及时消化,导致食物堆积起来产生异味,从而引发口臭的问题。
3、黑眼圈
长时间熬夜或睡眠质量差会导致暂时的黑眼圈,这是正常的。可以通过补充睡眠,多休息来缓解。但如果没有熬夜,睡眠良好的情况下出现了黑眼圈,那么肝脏可能就出现了问题,肝脏是人体排泄毒素的地方。如果肝脏受损,毒素无法排出,就会出现严重的黑眼圈。
肝不好的人,大多会有这么几个表现症状,来看看你有没有:
1、早起刷牙出血、流鼻血、伤口愈合速度慢;
2、经常感到疲惫乏力、没有精神;
3、易说梦话、磨牙;
4、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良;
5、出现黄疸,脸色发黄;
6、出现口臭、口干的情况;
7、眼球发黄、有红血丝、视力减弱;
8、头发油腻、脸上痘痘、粉刺增多;
9、小腿经常抽筋、脚背青筋暴起;
以上信号占3个以上,就是身体在提醒你:需要及时养肝了
【中医主任:烧开的水里放一把,铆了劲喝,排肝毒,肝越来越好】
中医治病有所谓王道和霸道之分,所谓王道即以平和药物缓和调养以徐徐见效,这种主要针对一些慢性疾病,比如肝肺、脾胃的调理;所谓霸道即以虎狼暴虐之药猛攻强取以图速胜,这个就是针对一些重病了,比如癌症之类。
自古以来医家大多标榜王道平和,提倡霸道猛攻的却比较少,以至于给人留下了“慢中医”的印象。
追其原因,主要是霸道虎狼毒药虽可以攻坚克,但一旦用错后果也比较严重。宁可用平和之药,也不冒险用此等虎狼毒药。养肝首选食疗法。
李时珍《本草纲目》中提到,决明子、大麦、大枣、栀子、甘草、橘皮、桑叶等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果,这也是老中医的独家食补小茶方,药食同源原理如下:
1、甘草:自古被誉为清热解毒的良药
2、菊花:清肝明目、去肝火、润肠排毒
3、决明子:入肝经,清肝降火,养肝护肝
4、桑叶:排毒素,通便
5、栀子:通便润肠,止咳化痰
6、橘皮:温补肝肾,清肝明目
以上几种养肝食材,科学配伍后组成草本益甘茶,比单吃一种食物的养肝效果要强得多,每天喝1-2杯。这个方法,采取的是喝茶的方式,不需要每天熬药,弄得满屋子的味道
人过中年,饮食问题,生活压力,肝不好,肝火旺很普遍,而应该选择正确的养肝护肝方式。推荐大家都试试这个茶方,养护肝脏,贵在坚持!
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