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现代人由于压力大和饮食不规律
脾虚问题非常普遍,
但很多人并不知道自己是否脾虚。
1,舌苔白腻或黄腻
就像下面二张图一样,脾虚之人舌头上会有一层白花花的糖霜,严重的话,早上起来还会有口气
2,腹胀、大便粘滞不爽!
脾虚的话,代谢食物和水液的能力一定会减退,所以脾虚的人常常会有腹胀感(消化不掉),而且即便感觉很饿了,吃一点点就会觉得很饱、、、、
脾虚最最明显的表现就是大便不成形,便便里能看到还没有消化完的菜叶子、、、擦屁股时特别费纸,总觉得粘腻还没擦干净、、、
3,四肢无力!
中医认为脾主肌肉,全身的肌肉都要靠脾运化的营养让它丰满,脾虚气血生化不足,无力推动气血到四肢末端,所以脾虚的人再胖也是虚胖,会四肢无力。
4,白带过多
很多女性白带多,去医院检查,往往会被说性生活不洁,或内裤不干净,西医从细菌感染来解读当然没错,但从中医来看,为什么能滋生细菌?
其实就是脾虚,湿气下注而已,给了细菌繁殖的环境。
脾虚,身体就会有湿气(水液代谢停滞),这些湿气总要有出口啊,它可以反应在厚腻的舌苔上,也可以反应在皮肤上冒湿疹,它也会从阴道流出(白带)。
所以一味地去洗,只是治标,治根还要从健脾祛湿入手。
5,皮肤暗淡无光
脾是气血生化之源,脾虚久了,慢慢血就会不足,很多女性面色发黄, 看上显老,皮肤干巴巴的,口唇色泽苍白,肌肉干瘪,这就是脾虚!
6,唇周偏黑
除了看嘴唇的色泽,还要看嘴唇周边的白色肌肉,如果嘴唇周围肌肉颜色偏黑,就是典型的脾虚湿盛的表现。
7,睡觉流口水
脾在液为涎,涎就是唾液中较清稀的部分,很多孩子睡觉会流口水,就是脾虚的表现。
总结一下:腹胀,大便不成形,四肢无力,少气懒言,脸色萎黄,舌苔厚腻都是脾虚的标配,你有这些症状吗?
功能作用:阴陵泉是足太阴脾经之合穴,五行属水,有清利湿热,健脾理气,益肾调经,通经活络的作用。
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