任正非多次患上严重的焦虑症和忧郁症,而且还曾经还患上了癌症,好几次与死神擦肩而过。但任正非每一次都从病魔的手中挣脱出来,让自己的生命再次重生。
那么,我们今天就聊聊,任正非是怎么从严重的抑郁与焦虑症中走出来的,这或许对很多朋友来说,是有借鉴意义的,尤其是在当下,快节奏的社会工作与生活中,很多人都非常焦虑。抑郁的状态经常发生。
那么,如何解决焦虑与抑郁的问题呢?我在这边分享任正非在华为内部透露的几点经验或心得,我想,对大家肯定有帮助。
任正非在华为内部,曾经专门说到焦虑与抑郁问题,他希望每个人都能快乐地渡过充满困难的一生。并透露出自己解决严重焦虑与抑郁症的办法。
第一、物质上丰富起来的时候,同时养成更加健康的生活态度。应该看到欧美发达国家的社会道德风尚有些是值得我们学习的。欧美国家的人,大多数不嫉妒别人的成功,也不对自己的处境自卑,而且和谐相处。当前一部分人反映出来的现象,恰恰相反,令人不安,突然富有后,就不知所措了。有些人表现得奢侈,张狂,在小区及社会上表现出那种咄咄逼人。我们要做一个乐观、开放、自律、正派的人。
第二呢,有机会去北京的景山公园看看,从西门进去,那儿是一片歌的海洋,热得象海啸一样奔放,这些都是垂暮之年的老人,都在放声歌唱,多么的乐观,多么的豁达。人生苦短,不必自己折磨自己。不以物喜,不以己悲。同时也要牢记,唯有奋斗才会有益于社会。人生是美好的,美好并非洁白无暇。任何时候,任何处境都不要对生活失去信心。
第三呢,不必为自己的弱点而太多的忧虑,而是要大胆地发挥自己的优点,使自己充满自信,以此来解决自己的压抑问题。我自己就有许多地方是弱项,常被家人取笑小学生水平,若我全力以赴去提升那些弱的方面,也许我就做不了CEO了,我是集中发挥自己优点的优势。只有这样,聚焦自己的优势,建立自己的自信,才能更好与其他人交流与合作,有更良好的人际关系。
第四,人与人之间有差距的,要承认这种差距,一个对自己所处的环境要有满足感,不要不断攀比。没有对自己付出的努力有一种满足感,就会不断的折磨自己,和痛苦着,真是生在福中不知福。
以上4点,是任正非解决焦虑与抑郁的办法,看上去也很朴素,但当我们认真领会的时候,一定会给我们带来正向的力量。
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