首先，尽管本部分的标题写的是“徒手格斗”，但实际上许多反恐特种部队还在训练中加上了使用匕首和木棍等武器进行格斗的内容。因此，本部分标题上的徒手格斗似乎更应该是“非火器格斗”。反恐特种部队都很重视对其队员进行格斗方面的训练，因为在机舱等狭窄场所，格斗似乎比枪支更有杀伤力。但是反恐特种部队队员接受的格斗训练，与一般武术学校所传授的武术是有区别的。这并不是说反恐特种部队队员的格斗水平比不上参加国内或者国际武术比赛的运动员。实际上，意大利NOCS部队在建立之初，其最早的队员就是从国家警察运动俱乐部的格斗高手中选拔出来的。
反恐特种部队队员接受的格斗训练是与其执行的任务特征相适应的。反恐特种部队认为，其队员如果要使用格斗技巧，那么就肯定是一场生死之博。因此，反恐特种部队在训练其队员的格斗能力时，要求队员在近身格斗时必须充满信心，决不犹像。格斗训练不仅体现在对队员格斗技巧和身体素质上的练，同时也是对队员心理素质的提高。只有在与恐怖分子的距离太近无法使用枪械，枪械丢失，或者枪械出现向题无法使用的情况下，反恐特种部队队员才会使用近身格斗。为了防止近身格斗时身上携带的枪支被恐怖分子抢走，反恐特种部队队员需要在格斗训练中学会如何在格斗中保护枪支。这里插一句，在枪械训练中，反恐特种部队队员需要学会当主要枪支武器失灵或者弹药用尽的情况下如何切换到次要枪支武器的使用。
反恐特种部队的格斗训练主要是训练易学、易练的格斗技法，这些技法必须简单实用、杀伤力大，并且在施展时不会受到反恐特种部队队员身上所携带的战斗装备、防毒面具和防弹背心的影响。反恐特种部队的格斗训练不会传授一招一式的武术动作，相反，训练鼓励反恐特种部队队员采取自由灵活的方式进行格斗。队员们会学会如何将典型的防御动作(比如防御徒手、匕首或者木棒针对头部的袭击)应用到多种防御情况，学会如何徒手格斗和防御，以及如何使用匕首、木棍以及随手捡到的物件进行格斗的技法。此外，反恐特种部队队员还需要在格斗训练中学会如何防御和夺下对方手中的上述武器或枪支。在体能训练中加人格斗训练是一种两全其美的办法，这样不仅可以锻炼反恐特种部队队员的体能，而且可以帮助队员练习和熟悉各种格斗技法。俄罗斯红色贝雷帽部队就将使用匕首的格斗技法，以及徒手格斗和躲避技法融合到了日常的运动操中，这样可以提高队员在应用格斗技法时的速度和本能。美国特种部队格斗训练包含一系列格斗技法。队员通过使用这些技法几乎可以应对所有格斗需要。该格斗训练的第一步还并不是技法的传授，而是体能锻炼，这是为了保证队员具有压过对手的体力和灵活性来完成格斗。
格斗训练中包括制服哨兵的训练。该训练可以教会反恐特种部队队员如何跟踪并制服敌人，扫清前进的道路。在实施反恐作战行动以前，反恐特种部队队员往往需要应用这些技法，徒手或者使用匕首、勒杀绳以及木棒来执行制服哨兵的任务。菲律宾拳法在反恐特种部队中很受欢迎，因为这种拳法结合了徒手以及使用匕首和木棒进行格斗的技巧，反恐特种部队队员通过对这些拳法的学习可以迅速了解如何应对几乎所有格斗情况。
在格斗训练中，腿法也是很重要的一环。当反恐特种部队员穿着皮靴，并且没有时间施展飞腿等攻击动作时，他们会用到踢腿格斗的技巧。其中的基本腿法包括踢、跺。反恐特种部队的格斗训练一般认为拳法、掌击、肘击结合防御和腿法就可以很快制服敌人。其他的格斗训练技法还包括摔、用手臂勒、掐颈部以及组合动作等，这些技法在控制和击倒敌人时都非常实用。使用匕首进行格斗的训练强调队员必须保持使用匕首的攻击动作，其主要技法包括刺、砍、划等，当然也包含使用匕首防御敌人的匕首进攻所需要的技法。
在训练中，队员们穿戴上防护服或者防护板，真刀真枪地进行格斗。这样可以帮助队员习惯与可以反击的敌人进行对战，并且更加快速和自然地施展踢、摔、打、躲等格斗技法。美军的这种特种部队格斗训练不仅使反恐特种部队队员学会格斗所需的各种技法，而且使队员们具有足够的霸气和攻击性，更有可能在生死之搏中获胜。
除了菲律宾拳以外，还有一种格斗拳法深受反恐特种部队喜爱，那就是以色列 Krav Maga。正如其他反恐特种部队正在使用的格斗拳法一样 Krav Maga很有实用性，适合在近身作战。该拳法可以帮助反恐特种部队队员在给敌人制造最大的疼痛和伤害之后快速撤离。该拳法讲究:快速制服敌人，防止受伤，尽快从防守转为进攻，利用身体的自然反应攻击敌人的所有弱点，以及使用任何顺手可及的武器等。为了增强训练效果的实用性，在进行 Krav Magai训练时，反恐特种部队队员往往需要同时与多名对手格斗，或在格斗的同时保护人质，或模拟在一条腿或者一只手受伤的情况下格斗，或与拿着武器的对手格斗。总的来说，就是在敌人占据主动和优势的情况下练习格斗。此外，训练场地充斥着闪光灯、刺耳的噪音等干扰因素，以锻炼反恐特种部队队员集中注意力的能力。在训练中，反恐特种部队队员还要学会观察环境，在潜在的攻击发生以前发现它并做好准备。除了以色列反恐特种部队在进行 Krav Magal训练以外，法国CICN部队也采取了 Krav Maga格斗训练。
俄罗斯的FSB阿尔法部队和信号旗特种部队，以及其他一些反恐特种部队比如SOBR在格斗训练中采用的是 Systema训练。这是另一种非常适合反恐作战行动的格斗术，由传统的哥萨克近身格斗术发展而来。像其他的反恐特种部队格斗术一样， Systema/不要求反恐特种部队队员拘泥于固定的格斗招式，它强调使用简单快捷的方式，结合踢等地面格斗技法进行格斗。Systemal训练中包括对防御武器和使用武器的训练，当然这里的武器并不是枪支。此外，训练还注意到了一些别的格斗训练忽视的方面，比如让队员学习在椅子上或者在车内进行格斗。关于 Systema格斗训练有一个比较特殊和有趣的地方，那就是反恐特种部队队员在训练时就要养成良好的格斗习惯，不能在发出动作以前就表现出攻击性的表情，也不允许在格斗的时候发出呼喊声。这是为了保证反恐特种部队队员在真实行动中进行格斗时能够打得恐怖分子措手不及。
红色贝雷帽部队的格斗训练又有所不同，强调队员一对多的格斗能力，这是因为红色贝雷帽的队员通常会以少数人为一组秘密地执行夜间任务。一对多的格斗技巧讲求快准，迅速结東战斗。在训练中，反恐特种部队员还要学习如何夺取敌人手中的武器，或者将其枪支对准恐怖分子自己或者其他恐怖分子。由于一对多格斗技能对于红色贝雷帽队员而言非常重要，因此该反恐特种部队在进行新队员的选拔时就将多回合的一对多格斗作为选拔科目。
俄罗斯特种部队在格斗训练中特别重视对比首使用的训练。这是因为红色贝雷帽队员往往携带有多把匕首，其中包括一把AK47的刺刀、一把格斗匕首，一把求生匕首、一把折登刀、一把隐藏匕首，以及一把或多把飞刀。红色贝雷帽队员还有一把非常特殊的匕首，这把匕首能够通过弹簧发射出去，就像弓箭样。在比首格斗方面，红色贝雷帽部队的训练方法与其他反恐特种部队的比首格斗技法训练类似，要求队员不停移动匕首，使敌人无法断定其攻击动作的时间。匕首的移动必须与各种格斗技法紧密结合，比如前进、佯攻、后撤、转身、刺、砍等，这样可以更有效地攻击敌人。红色贝雷帽在匕首格斗训练中还会学习如何使用挖掘用的小铲子进行格斗，或将其作为飞刀使用。
俄罗斯海军特种部队以及其他一些负责海上反恐任务的特种部队在格斗训练中特别加上了水下格斗训练，用于在水下与敌人的攻击潜水员格斗。俄罗斯海豚部队(海军特种部队)队员在水下格斗训练中不仅学习水下徒手格斗，而且学习如何使用匕首与敌人、鲨鱼或者海豚进行格斗。之所以要学习如何使用首来对付海豚，是因为美国训练海豚来保护船只和水下建筑物。曾经有报告表明，俄罗斯特种部队的潜水员就使用ヒ首杀死过敌人的潜水员，比如南非潜水员在水下试图攻击俄罗斯(或苏联)开往非洲的军火船时，就曾被俄罗斯特种部队潜水员使用匕首杀死。（延伸阅读：俄罗斯的海军陆战队精英（毛子的马润））
韩国707特种任务营是韩国的反恐特种部队，他们的格斗训练有自己的特点。韩国本身就是一个非常尚武的国家，具有悠久的武术发展历史。707特种任务营的格斗训练中有对跆拳道和 Hwarang Do两种格斗技法的学习。但是，其队员主要学习的是另一种专门为该部队开创的特殊格斗技法，名为Tu Moa。这套格斗技法于20世纪70年代末期由韩国的功夫大师设计而出。它与其他东亚武术不同，后者在很大程度上是强身健体的运动项目。该格斗技法专门针对实战格斗而设计，像其他反恐部队的格斗技法一样，它讲究快速制服敌人，动作简单迅速，队员在做动作时不受身上所带战斗装备的影响。
上述内容是对反恐特种部队格斗训练的大体描述。许多反恐特种部队的队员除了上述格斗技法以外还掌握了其他格斗技法，尤其是那些反恐特种部队中担任格斗教官的队员。他们会经常学习新的格斗技法来满足特种作战任务的需要。在格斗中使用的武器方面，除了比首和木棒这两种常用工具以外，反恐特种部队队员还会学习使用三角弓、斧头、吹箭筒等其他冷兵器。但无论具体的格斗技法如何，其训练的目的只有一个，那就是无论在何种情况下，运用已经掌握的格斗技法快速制服敌人。
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