诺如病毒流行季，快收好这份防范指南

日前，美国一艘名为“诺唯真喜悦号”的邮轮在航行中爆发诺如病毒疫情，引发公众广泛关注。

据英国《镜报》报道，部分患病乘客在下船后已经被隔离。一位游轮乘客在社交媒体上表示：“我们都没有想到疫情如此严重。”

名字如此文艺的诺如病毒，究竟是“何方神圣”？

！

诺~如

防范指南

冬春季节尤其注意！

诺如病毒（Norovirus，NV）是一组形态相似、抗原性略有不同的病毒，以前也称之为“诺瓦克样病毒”。

诺如病毒的可怕之处在于感染剂量很低，少量接触就能致病。它还会发生变异，每隔2~3年就会出现新的变异株。

一 诺如病毒感染的症状有哪些？

潜伏期多为24~48小时，最短12小时，最长72小时，症状多为发热、恶心、腹泻、呕吐等，24小时内腹泻可达4~8次，多为稀水便或水样便，可伴头痛、寒战和肌肉痛等症状。

腹泻

呕吐

发热

恶心

二 诺如病毒传播情况如何？

诺如病毒以肠道传播为主，可通过被污染的水源、食物、物品、空气等传播。诺如病毒感染者的粪便和呕吐物中含有大量病毒，发病前便可通过大便排出病毒，症状好转后仍然可以排出病毒，排出病毒时间可超过2周。

上海市疾病预防控制中心的监测数据显示，每年11月至次年2月是上海诺如病毒感染性腹泻的流行期和高发期，儿童常见呕吐，而成人多见腹泻。上海市5岁以下因腹泻住院的儿童中，诺如病毒检测阳性率在10%左右；到消化科门诊就诊的腹泻患者，诺如病毒检测阳性率也在10%左右。

三 感染了诺如病毒怎么办？

诺如病毒感染性腹泻为一种自限性疾病，一般病情不重，一周左右可痊愈，恢复后一般无后遗症。

目前，该病没有特异性的抗病毒治疗药物，以对症和支持治疗为主，如口服补液盐或输液，纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱；注意饮食卫生，多吃新鲜、易消化、含钙高的食品，多喝水，少吃生冷食物，注意保暖；注意室内通风，少去人群过于集中的公共场所等。

特别提醒

如果孩子有发热、呕吐、腹泻等症状，家长应及时带孩子去医院就诊，并注意充分休息，保持饮食、饮水和个人卫生。

三 如何预防诺如病毒感染？

1 注意卫生

勤洗手，认真洗手；保持个人卫生、环境清洁；定期对餐具进行消毒。

2 不吃生食

吃煮熟的食物；在外就餐尽量不吃生冷、半生不熟的食物。

3 经常通风

保持室内空气流通，每日通风不少于2次，每次不少于30分钟。

4 规范清理呕吐物和排泄物

及时清理患者的呕吐物和排泄物，处理时戴上手套和口罩。