常常有人问起：我的视力多少，那应该是多少度？应该配多少度的眼镜？屈光和度数究竟是什么关系？
先让我们用一张图来看看这三者的关系吧。
视力
视力，简单说就是人们看清视物的能力。视力的好坏是以看清视物的远近来评判的，好的有1.5、2.0，差的有0.1、眼前辩指、光感（也就是看不清事物，只能感受光的存在）。影响视力的因素很多，眼部炎症可以造成视力下降(沙眼、红眼病等）；外伤也可以造成视力下降；晶体混浊、玻璃体混浊、视网膜的病变等疾患也可以引起视力的下降；但大部分青少年学生的视力下降多与近距离用眼疲劳有关，多是调节障碍和最终引起的器质性病变（也就是眼球的前后径发生了改变，眼睛外突）。
屈光
屈光一般指对平行光线的光路的改变，针对眼睛来说最直接的屈光的改变就是反应在晶状体的弯曲程度上，视物越近，晶状体的曲度就越大，在调节上来说就是越费力，反应在自我感觉上就是眼睛疲劳，也就相当于近距离看书时间过久的症状；晶状体是人眼看远、看近的最直接的调节结构，相当于一个凸透镜，与物理学的凸透镜的不同表现在它是可调节的，也就是可以根据自身的需要来调节它的弯曲程度，来改变焦点的远近达到看清视物的目的。
度数
度数的确定有一定的要求，一般是人们看清5米处视力表的1.0的位置的最低度数为依据，它只是人们看清规定视物的一个状态的具体曲度的指标。改变了位置就会有不同的要求和反应，所以眼镜是无需一直佩戴的，它只是人们看清大概5米处是自身所需要的屈光的改变。
视力往往是指我们眼底视网膜成清晰物像的能力；而度数则是指我们眼角膜的屈光度。相同的度数可以有不同的视力；同样，相同的视力也可以有不同的度数。但对于同一个人，在相同的时期，度数越高，视力就越差。两者有一定的相关性，却没有相互换算的公式。客观的说平时应该关心的是视力，而不是度数。验光配镜的思维习惯，把人们引入了配镜的误区，而一旦配镜就基本上等于放弃治疗，所以学院派的传统眼科就有了近视不能治疗结论，这种误导甚至不自觉，但危害却是巨大的。
近视眼镜只是一种视力矫正工具，而非治疗方法。它唯一的功效就是提高矫正视力，对裸眼的视力的提高没有任何作用。同时对裸眼视力的加速下降起到了推波助澜的作用。戴上近视镜远视力是提高了，但人们眼肌的自身调节功能也同时放弃了，僵持的眼肌并没有得到有效的缓解。看近的时候也戴眼镜的情况下，额外的增添了眼肌的负担，更加费力的把看远调节成看近（其中包括眼镜的附加度数）。这样就比不戴眼镜时额外的增加了对眼睛的曲光调节。所以造成了视力的加速下降和眼睛度数的飞速发展。这就是眼镜为什么越戴度数越深的主要原因。
电脑验光的缺陷
一直以来眼科医学的发展有一个很明显的误区：把验光看得相当重要，也正因为这样才造成了现在严重的现实。电脑验光仪的准确性受很多因素的影响，例如患者的头和眼配合不好，动来动去，眼注视验光仪内目标不够集中，以致放松调节不够，必然影响屈光度检查结果的准确性，甚至重复检查的度数差异较大。
电脑验光的另一大缺陷还在于它只在一瞬间就完成了操作的全过程，就好比照相机快门一闪而过，容易造成被检者紧张，视力度数也随之瞬间上升，进而导致检测结果不准确。对儿童和屈光间质混浊的患者，电脑验光仪测试的误差较大，甚至不能检查出屈光度数。电脑验光仪的稳定性、重复性尚有误差，因此，将电脑测定的屈光度数，作为配镜的唯一根据是不妥的。电脑验光仪测出的度数往往高于检影验光的度数，所以，电脑验光仪不能代替检影师验光及镜片矫正的技术，只给人工验光提供有益的参考。
永远记住一点：时尚不一定科学。医生为什么选择眼镜而不去手术，台湾眼科名医——蔡瑞芳为什么选择“封刀”，不在做激光手术，都让我们深思！如果从事科研的人员或者医学工作者只会追求时尚和短期利益，而不是潜心钻研，科学分辨，那将是人类的灾难。
弄清楚了以上三者的关系，也就明白了如何正确的佩戴眼镜，也就明白了为什么说过分的依赖眼镜是造成度数加速增加和视力快速下降的罪魁祸首。所以近视配镜、激光手术、角膜塑形镜等是种无奈，而不是什么不二法门，观念决定结果，治疗才是最为关键的，配合有效的治疗才是有的放矢，才是控制度数发展的关键。有效的视功能训练是真真正正针对近视病因进行的自我调节功能训练。
对于学生来说，眼睛是不仅是心灵的窗口，更是通向知识的路径。眼睛的重要性不言而喻，家长们不妨行动起来吧!
眼睛近视不仅影响孩子的学习，而且还会对心理、生活、升学以及就业等方面带来一定的影响，孩子一旦近视，家长要尽早带孩子到三果眼益视力保健中心进行视力检查，及时矫正。
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