不是只有你曾经陷在黑暗里。
主编/嫣红： 微博：曾嫣红-
主播/小仙丹：喜马拉雅：仙丹电台
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“人都是喜欢自带光芒的事物"
阳光，自信，乐观，洒脱，
所有和美好沾边的品质，在和陷入情绪内耗的人跟前，都显得格外耀眼和璀璨。
是的，有那么一段时间里，我陷入了情绪内耗。
从2月份开始，文章打开率急速下滑，就像卡在一个杠上，不上不下。
尝试做一些推广想让数据好看一点，来安慰自己：只是因为大数据和流量推荐机制的问题导致被忽略了。
在此期间，我坚持日更30天运营小红书，也没有激起太大的流量浪花。曾多次暗暗下定心：坚持固定更新，传递输出好的内容，总有一种理由，让我应该坚持。而我总是挑容易简单的先解决，却忽略选择做计划需要考虑完成的难易程度，同样也需要设定紧急和重要的程度再去做选择才是最佳的。
一天拖一天，复制着前一天的生活步骤去过今天，看似忙碌充实，但仅仅是感动了自己。以往的文章被持续被弹出点赞的消息，让现在太长时间没有去思考选题和写作的我，重新开始码字时，对自己产生了质疑。删删减减，最后那点【今天一定要写点出来的执念】，最后被心里的那点自尊心挫败了。却被卡住，写到最后，变成自己常说的一类人：流水账，不要带入过多的情绪。
从3月份到现在，在想要扭转工作"稳定"到"发展"的职业规划过程中，陷入摇摆不定和要不要妥协的局面。
疫情下的就业变得比以往都难，薪水的缩水和行情的下滑，迫使我要换行业。面对疫情危机，我和众人一样陷入焦虑，前途迷茫的局面。长期的熬夜，报复性玩手机到深夜，导致皮肤和脸色变差，情绪低落，暴饮暴食，让我陷入身材和容貌焦虑。
毕业两年了，为了脱离“普通人”的大队而和时间不停地竞赛，现在比任何一个瞬间清醒认识到自己一直是一个普通人的事实。生活让人烦恼的还有很多杂事，琐事，难免会在面对和接受的过程中，产生一些难以挥去的负面情绪，让你开始质疑，想逃避，焦虑，迷茫。今天和你们讲述我的这些事，不是想得到一些安慰和鼓励，而是想让你知道：在你感觉最近很累，想要放弃或者陷入情绪低落时，在世界的另一端，不是只有你曾经陷在黑暗里。在刷到很多关于疫情下失业，负债，被隔离，没有菜吃，被感染看病难后，我现在遇到的事，固然不值得一提。如果对公号多花心思，数据不会急速下降，甚至早成为大号；
如果多点耐心研究小红书，不着急继续更新，流量也会产生变化；如果多点信心尝试坚持几次，也能写出看得过去的文章；如果最初就想好职业发展方向，也不会在焦虑纠结中浪费时间；怎么解决去提高你生活的幸福度，而不是让焦虑吞噬你本就不多的热情和定力。办法总比困难多吧，出现问题的时候，往往是因为某一个环节错了。他像光一样走进我的世界，在我深处黑暗的时候救赎了我，让我的世界多了色彩和阳光。在陷入情绪内耗的时候，我们都曾萌生过，会有人来拉自己一把。在真实世界里，没有人会透过你蓬头素颜的面目，消极疲倦的躯壳去了解你的灵魂，察觉出你与众不同的一面。人往往只有见过这个人散发过的光芒，才会如同阳光洒进昏暗的房间重回光明。你可以有情绪，可以突然崩溃，也可以默默抗下所有，可是一直陷在那个情绪里面，别人连想拉你一把的机会都没有。不要对他人抱有太多幻想和期待，朋友也好，情人也罢，
他们都会有对情绪化抵触、厌烦的时候，一时的”没事吧“、”会好的“，也仅仅是对当下情绪波动的你做出的安慰举动。可是，在那段时间里，被困在情绪里的人是你，赶走阴霾，去拥抱阳光的人也只能是你。所以啊，我们能顶住这这个年纪的压力，好好生活，不要着急，慢慢来。
经历会让你比以往的自己多一点韵味和风采，也许在经历过某一件事情后，我们的认知和观念也会有所不同。
希望，你会比昨天更喜欢今天的自己。
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