下马威

简要行程：下马威-东灵山-北灵山-黄草梁-柏峪-爨底下-斋堂

线路时长：3天最佳出行时间：每年六、七、八、九四个月

线路强度：高强度危险度：低危险

相关交通：汽车：北京苹果园地铁站包车到达下马威，返回斋堂公路边大客到苹果园地铁站

气候状况：灵山地区夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，灵山无霜期短，四季气候变化与京城出现极大的变异，呈现春秋短、冬夏长的独特气候，日温与京城的差值是10-12摄氏度。

所需装备：夏季穿越装备：冲锋衣裤、速干衣裤、登山包、帐篷、睡袋、防潮垫、登山鞋、徒步鞋、袜子（多备几双）、雨衣（必备）、手套、头灯（必备）、登山杖、个人常用药品、驱蚊露（必备）、卫生用品、垃圾袋

所需食品：自备两早餐，两午餐，两晚餐。饮用水根据个人情况每人需携带2L（必带），晚上宿营前可以补水。

向导联系：此线路是成熟路线，部分路段在景区内，全程基本有小路，方向感好或持gps即可穿越，无向导费用。

所需费用：100

目的地介绍：北京灵山坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。网络中盛传的灵山有三：即东灵山、西灵山和北灵山。这让许多没有接触过灵山的朋友一时失去了方向，不知哪个才是“真佛”。事实上，门头沟的灵山风景区才是正统灵山，即“东灵山”，而“西灵山”则是被户外“驴友”们泛指的小五台山（张家口蔚县境内），而所谓的“北灵山”则是当地人对灵山风景区主峰北侧一座海拔较低些的副峰（在怀来县内）的地方称谓。

灵山主峰海拔2303米，属北京第一高峰，与横亘于周边的高大山脉、错落有致的山峰共同组成了北京地区的“屋脊”山系网。灵山作为北京的“屋脊”，在爱山人的眼中充满了神奇，让人向往。灵山景区方圆25平方公里，以山峰气势威武、野花草种类繁多、高山草甸宽阔和野生动物资源丰富著称。如遇气候交替之季前往灵山，浓重的云雾水汽会使山峰变得若隐若现，显得较晴日时更加幽秘，远看、近看皆有神山之感。如此时恰好你行走在灵山峡谷之中，那么你将能够最近距离的体会灵山的“灵气”。

详细行程：

D1：早6：00在苹果园地铁站包车前往穿越起点下马威，大约两个半小时到达穿越起点下马威，8：30开始负重登顶东灵山，14：30到达灵山主峰，灵山主峰上有一个很大的玛尼堆，边上有一块石碑写有“灵山主峰”14：50开始沿景区路下撤，15：40到达缆车站休息，缆车站这里有小卖店可以补充食品和水（价格较贵），16：00离开景区石阶路奔九龙洼方向继续下山，17：00到达九龙洼补水（这里有很多农家院，补水是要收费的），然后沿盘山路前往登北灵山起点，中途离开公路后可择地宿营。（全天行程12公里）

D2：早7：00出发穿越北灵山、8：30夏子墓，9：30无名2，10：30无名1，中午休息午餐40分钟，13：00到达落叶谷岔口，13.30实心楼，14：30留言壁，15：00黄草梁垭口，由于大雾没有登黄草梁顶，直接走黄草梁的京西古道下撤，16：40象鼻山，17：15到达柏峪停车场宿营。（全天行程16公里）

D3：早上7：40开始沿公路徒步，8：30到达柏峪村，10：00到达明清古居爨底下（柏峪停车场到爨底下7公里）午后13：00离开爨底下徒步到斋堂（爨底下到斋堂6公里），14：40乘公共汽车返回北京地铁站。

下马威—东灵山—北灵山—黄草梁—柏峪—爨底下—斋堂：

累计全程44.5公里

难度级别：一般

累计上升：1740米，累计下降：2615米
海拔最低：435米，最高：2306米

注意事项：

（1）山顶风大、雨天路滑应注意安全。
（2）灵山主峰气温较低应注意保暖。
（3）夏季穿越阴雨天较多，必须做好防雨准备。
（4）活动有一定的强度，两天的山中负重穿越，一天的公路徒步，需要一定的体力。