「原创」海丰阿东：活到哪天算哪天，少上医院事随缘

我这个人，对于专家们的养生之道。是从来不迷信的。听着专家们的讲座，对于他们所给出的结论并不看重。我就看到自己这边有好多年纪大的，他们已经七八十岁了，在老房子里面一个人独居着，一日三餐都到附近的餐馆买些快餐或者是面包，豆浆一类的，照样活得好好的，有的人还天天按时到附近的小公园里面进行体育锻炼。他们的精神面貌有时比那些三四十岁的小年轻还要好。

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不过我对于专家们在得出这些结论时说的那些方法，那些思路，认为还是挺有参考价值的。

我一直认为自由自在的活着，按照生理的需要。饿了吃，渴了喝，困了睡。想要出去疯就出去疯，高兴了，放声大笑。我感到这么样生活挺好的，不要整天疑神疑鬼，算计这算计那，与人攀比，那样做真的是自己寻找烦恼。

有段时间大便不通，真的是非常的难受。去看医生，也是没有好的办法，解决问题只是告诉，让多吃香蕉，多吃水果。实在没办法解决，问题是用开塞露。回到家里问题还是存在。香蕉水果吃了也不少，问题是吃进去出不来，真的是问题越来越严重了。

还是听了专家讲长寿的时候带出来的一个解决问题的观点。他们认为吃的东西怎么样，会影响你的大便情况。如果吃进去的东西里面纤维的成分多一些。那么就不容易便秘。根据这个观点，我改变自己的饮食习惯。每一餐至少百分之四五十是蔬菜。

这样坚持了一个星期左右。问题就自然而然的解决了。从此以后我就一直保持这样一种习惯。当初外去旅游的时候，餐桌上那蔬菜比较少，我也就不管那菜好吃不好吃，尽量多吃点，以维持这个百分数。

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那天在手机上，见到朋友的一条长寿狗过世了。那条狗跟了朋友十几年，在狗界里算得上是一个寿星老了。我见过那条狗，长着4条大长腿，奶牛色。挺漂亮的，见了人，马上过来围着你转，蹭你的大腿。在朋友家优越的生活条件下生活着。不愁吃，不愁穿，有病也会带着他去看医生。但是再怎样长寿，也是有走的那一天。

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朋友很伤心，我们也替朋友伤心。看看狗，想想我们自己。其实人活着不就是图个平平安安。无灾无病的快快活活的生活。只要今生能够平安度过，活到哪天算哪天。身体如果无灾无病的，那么就远离了医生。所以尽量少见医生，就成了我们这种老年人的一种期望。