好习惯我还真是有一个，那就是坚持做眼睛保健操。那是17岁在“赤脚医生”培训班上学习了以后，我就一直坚持下来了，每天一到两次，已经几十年了，我觉得是很有好处的。从我的视力来说，比同龄人要好的多，一般人四、五十岁就开始花眼了，可我现在一般不戴花镜，特别是还能给病人扎针输液，视力完全可以，这是值得我骄傲的！
主要功用：调节视觉神经、缓解眼睛疲劳。
操作方法如下：
第一节：用两拇指肚按上眼眶；
第二节：用两食指肚上下揉下眼眶；
第三节：用两食指肚旋转揉两太阳穴；
第四节：用一只手的拇指和食指轻轻掐捏两大眼角中间的鼻根部；
第五节：用两拇指肚按“风池穴”（脑后颈椎两边两个凹陷处），一指按一个。
以上每一节都是每分钟按六十下（一分钟），一共五分钟，每天一——三次，特别是看完电视或者是上网以后休息时候可以随时做，对眼睛是绝对有好处的！
为了保护你的视力开始做保健操吧！
好的习惯需要持久坚持才行！
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