睡前一招,帮你养好肺。中医有一句话说“肺气伤百病蜂起”。防病,首先要养好肺,肺不好的人,免疫力往往也比较差,容易疾病缠身,或者气血比较虚弱。
今天来教大家一个好方法,搓手腕。我们手腕上有一个肺经的总开关,叫做太渊穴(位于腕前区,掌后第一横纹上,用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷中就是太渊穴。)把两边手的太渊穴靠在一起,相互 摩 擦 ,大概一分钟左右,自己感觉微微发热即可。搓太渊穴可以增强人的肺气,肺气足了,卫外能力自然强,睡前经常做一做,可以把肺调理好,大家不妨一试。另外还要提醒一下,注意少吸烟,少熬夜。我是洪敏医生,如果你有肺病相关的问题,可以给我留言,希望能够帮到你。
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