睡前一招，帮你养好肺。中医有一句话说“肺气伤百病蜂起”。防病，首先要养好肺，肺不好的人，免疫力往往也比较差，容易疾病缠身，或者气血比较虚弱。
今天来教大家一个好方法，搓手腕。我们手腕上有一个肺经的总开关，叫做太渊穴（位于腕前区，掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷中就是太渊穴。）把两边手的太渊穴靠在一起，相互 摩 擦 ，大概一分钟左右，自己感觉微微发热即可。搓太渊穴可以增强人的肺气，肺气足了，卫外能力自然强，睡前经常做一做，可以把肺调理好，大家不妨一试。另外还要提醒一下，注意少吸烟，少熬夜。我是洪敏医生，如果你有肺病相关的问题，可以给我留言，希望能够帮到你。#中医##健康科普##咳嗽##肺气虚##健康##中医养生#