颈椎病的自我测试

根据您近期的状况，来回答以下问题。

1.您是否每天长时间以同种姿势工作

2.您是否经常感觉到脖子发硬，背部酸胀

3.您是否从事高度紧张的工作

4.您是否每天电脑或手机上网3个小时以上

5.您是否在起床、转头或是转身时，经常感觉到头晕、恶心 

6.您的头部、颈部、肩部是否有发沉、疼痛等异常感觉

7.您的生活是否没有规律，经常熬夜

8.您的上肢是否经常会出现麻木感

9.您的颈部在活动时是否有弹响声

10.您是否经常感觉视力模糊，目眩

每道题的分值都为1分，选“是”，则分数为1，若选“否”分数为0，将累积分数。

（1）.6分以上者：可能患有颈椎病，建议行MRI或CT检查确诊。

（2）.4分条以上者：颈椎病好发人群，更改不良习惯，加强锻炼。有需要转医院就诊。

（3）.2分以上者请继续保持。

（4）.2分以下者：你的颈椎很健康。