很多的踢球者（甚至包括职业球员）在带球的时候，大都有低头闷带的习惯。这个在初学者身上更为明显。
“闷头带球”在业余踢球人身上会经常发生，若不在早期及时调整改变，久而久之，不仅球技涨不上来，还留下了坏的毛病，后期更难改进，不仅会在比赛中贻误战机，更会错失好的传球机会，影响比赛得分。
今天给伙伴们分享一些小诀窍，希望对大家有用！
还是梅球王厉害，几乎是一步一抬头
关键要点
1、当你停球或者触球的一瞬间，
眼睛朝下方看的。
2、带球的时候，当球离你身体1-2步远的时候，
你则要抬头，眼睛观察前方或两侧的动向。
3、补充第二点，头微微抬起，朝前方瞥一眼即可。
练习方法
从一个标志物带球到另一个标志物，
带球的时候按照前面的要点练习。
刚开始的时候不需要你眼睛去观察什么东西，
只需要你带球时形成这个意识。
然后逐渐加快盘带速度，
并有意识的去抬眼观察前方情况。
注意事项
1、刚拿球的时候要低头，毕竟带球才是最重要的，
球远离身体1-2步的时候就不要低头了。
2、带球时注意是抬眼观察，
没必要太夸张地抬头观察。
抬头观察的时间要短，
不要只观察前方的情况，
同时用余光观察传球的空当等。
你带球抬头时，也会给防守队员一些干扰，从你的眼神中看不到你下一步的动作。低头带球是为了更好地控球，如果能够克服，对团队的运转和自身的视野是一种很好的提升，希望这篇内容能让大家有所收获。
10种带球练习
1脚尖触球衔接横向拉球
2脚底360度拉球
3跨球变向
4扣球、拨球
5停球变向
6拉、拨球衔接
7向前脚底拉球、停球
8反向拉球
9横向脚底拉球、停球
10脚内侧控球及跨球假动作
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