拿球后把对方的防守队员过掉，是许多人踢球时津津乐道的事情。但足球毕竟是团体项目，过人也是为了球队获得胜利而服务的，所以要明白，球场上过人的目的是为了更好的出球、为队友创造更多机会，而不是为了炫耀脚法！
天下武功唯快不破。
有速度、有身体，不用那就太浪费了！
因为用速度生吃对手是最直接、
也是最致命的过人方式。
节奏变换让过人更轻松。
业余足球比赛里，大家的身体素质其实相差不多，
所以节奏上的变换是过人的关键。
而这也是众多业余球员最应该揣摩的过人要领。
花哨动作少做。大家肯定都对练习踩单车、牛尾巴这些花哨的过人动作特别来劲，但是在比赛中过于追求这样的动作反而会打乱你的节奏。
在过人的时候讲究的是一瞬间的肌肉反应，假如你只想着你的花哨技术动作，过人那下必然会慢下来，过人成功率反而大打折扣。
不要在边路一根筋突破。这是业余比赛中常见的毛病，边路球员沉迷于一直突破到底。其实这样突破不仅传球的角度变小了，而且当你冲到底线时，可能也没有足够的体力完成接下去的技术动作了。
过人也要有颗传球的心，打篮球讲究突破后分球，踢足球也是一样的。吸引防守，然后传给处在空档的队友，这样才能盘活球队进攻。
送上梅西的4个过人技巧
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跟着巨星学技术，成为球队的大腿，
在野球场上风骚的炫技，引来阵阵的啧啧声......
这是每个业余球队队员的心声。
第一招：背身接球，左脚脚底前端踩停。
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顺势转身，伴随脚底小幅度拉球。
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1.转身后瞬间，右脚微向右前方跨出，
向右沉肩，重心下移。
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2.而后立刻向左前方改变身体重心，
右脚变为支撑脚，左脚向左前方斜跨，
脚外侧拨球而出。
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通过身体重心和出脚的快速变化，迷惑防守队员后，
完成变向，再依靠爆发力迅速启动，完成突破。
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这招重在变向的动作和启动的爆发力。
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第二招：内扣外拨式过人
相信大家也比较熟悉。
相对于第一招，只是在变向前，
增加了一个脚内侧向斜上方较小幅度地扣球，
之后再衔接与之相近的动作。
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扣球完成，右腿斜前跨屈膝，
沉肩，重心右移，
右腿承受较大的身体重量；
而后右脚发力，改变重心，
左脚外拨球，迅速变向。
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接球后顺势转身
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通过脚背外侧带球，完成一次外侧触球后，
身体重心也向外侧偏移，
而后立刻通过这只脚完成内扣，突然变向。
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训练时，可针对左右脚的拨扣练习。
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与防守队员相距一段距离，
使用外脚背带球相对斜向带球
缩小距离并观察对方动作。
在对方上前拦截。
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在他出脚的瞬间，采取动作，
右脚斜跨而出，减速，重心下沉；
而后瞬间重心左移，右腿发力，左脚外拨，
将球从对方两脚间或体侧快速拨出，迅速启动。
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每一个动作看似简单，
但都需要花费大量时间进行练习，
才能真正为你掌握、所用。
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一定要记得，光看不练，永远不会有进步，一定要学习完之后，多练多思考。
坚持下来，你一定会收获匪浅。加油！
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