大神笔记| 手指步伐，你不知道的意念跑位！

下面是图文讲解，大家可以配合视频学习。

如何运用手指步伐？

步伐一直是羽毛球技术中绝对的核心技术，任何时候在场上的移动都不能乱了阵脚，听从指挥，按照手指方向走，前后左右移动跟球模拟！

带着节奏走，找到适合自己的节奏移动，伴随着意识的紧绷和脚步的跳动！

接杀的手指步伐，一定要提前伸拍，来回的移动跟随指挥，身体重心别乱、位置中心别丢！

假动作的指挥，可以多个方向的指定，被指挥者一定要让意识比脚步提前移动！

手指步伐主要是锻炼意识、强化意识，把指挥者的手势当作球，面对各个方向的选择，步伐有节奏的前进和后退，可以两人来回训练和配合！

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