大家好,我是你的教练杨晨大神,今天要给大家带来的训练笔记是练习反手展搓。
反拍的搓球有一些小技巧,是很重要的,握拍上还有发力上的技巧,跟正拍有所不同。
我们现在开始训练笔记,给大家讲解一下有哪些不同。
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反拍的展搓跟正手发力渠道一样,但在练习反拍的时候,握拍不用标准的握拍,是大拇指大概顶在拍子棱角上。
在展搓的时候,为了让拍面更平,更容易去卸力,可以把大拇指放在拍的棱角上去搓球,反拍的拍面就会更加平更好卸力。
如果还是正常去拿拍面,肯定拿出来一定会有点斜,不好卸力。
所以大拇指的位置在反拍展搓当中很重要,一定要放在边上棱角,或者边角上都可以。
伸拍子,抢高点,伸出来一定要抢高点。
球搓出去,重心要出去,一定要搓出去,平了才好找球头,才更好卸这个球,搓完别太急着回来。
搓完网前,拍子一定要拿在前面,容易补球。
拍子回的不够,还是要回来,回来再搓出去,你回来之后会更好掌握,像个铲子一样的铲出去。
相当于把球包裹过来,大拇指放好位置,在网上去做动作,还要记得放松。
反手展搓的几个重点,一个是大拇指的位置,因为照正常的握拍,这样出来拍面太斜了,不容易做展搓,一定是放在边上,球平了之后,才好去从高位上把它搓转。
还有一个跟上次正手展搓是一样的问题,搓完之后拍子别放在地上,搓完之后准备好还上去再补。
第三就是放松,想把搓球搓转一定要记得,放松手指和手腕的配合,大臂小臂都不要僵硬,不要用力。
今天的反拍展搓的训练教学就到这里,几个重点希望大家可以记住,一个是握柄握拍的大拇指的位置,还有回搓完再走出去,放松再放松。
今天的训练笔记到这里,谢谢大家支持。
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