今天要跟大家复习一项双打的进阶技术:反拍抽球
这项技术在双打比赛中十分常见
假设你的搭档发球,对手推你的反拍腰位,没有掌握反拍抽球的你,此时内心一定是很绝望的。
在这种第三拍的处理中,有一拍生猛的反拍抽球。
不仅能让对手产生畏惧心理;
还能帮助自己化被动为主动。
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下面是图文讲解,大家可以配合视频学习。
时刻保持脚下的弹性,击球时稳住重心
球拍带动身体抢到最高点
把击球点放在身体前面,迎着球打
肩膀支撑手肘,肘关节不要乱晃
靠小臂带动手指手腕的力量鞭打
记住我一直强调的原则:收少打多
为了球的质量更好,重心可以随出球方向跟进
挥拍练习时大家要注意
把拍子拿起来准备好
下肢始终保持有弹性的启动状态
没有熟练掌握这项技术,就不要太追求质量
快速打过网是首要任务
在快速打过网的前提下,再要求精准和路线
才是最合理的选择
很多时候双打比赛中连贯速度比角度和质量更重要
在速度足够快的前提下
很多球都可以通过连贯得分
虽然你为了提高质量把每一拍都打得很完整
但是对方已经准备好了
你打得再好
他也有办法给你回过来,到头来自己失误了
所以在双打中一般把速度放在第一位
反拍抽球的时候
不管是抽直线还是对角
要第一时间抢到高点迎着球去打
不要为了处理好这个球而放弃最高点
这样是非常不理智的选择
用拍子带动身体
让自身的伸展面积扩大
靠手指手腕和小臂进行鞭打
把球击打过去
如果对方来球质量比较好
我们要求就不要太高
可以进行卸力放网
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