1、 抽烟——伤全身
2、 喝酒——伤肝
3、 “办事”没节制——伤肾
4、 吃饭过饱——伤肠胃
5、 吃垃圾食品和过度加工食品——伤全身
6、 长时间对着电脑——伤眼睛
7、 睡眠不足8小时——伤肝
8、 三餐饮食无规律——伤肠胃
9、 缺乏运动——免疫力差
10、将军肚,过度肥胖——伤全身
11、独居,不与人交流——伤心
12、晚上11点以后睡觉——伤肝
13、有病不求医,滥用药——伤肾和肝
14、经常生气,脾气暴躁——伤肝
15、把饮料当水喝——伤肾
16、不休息,长时间劳累——伤肝
17、爱吃重口味——伤肾
18、不饿不吃,不困不睡,不累不息——伤身
生气易伤肝,喝酒易伤肝!肝不好的人,还有这10大特点:
1、经常凌晨1~3点钟莫名醒来——失眠
2、指甲上有竖纹——肝已受损
3、爱掉头发,头发爱出油——肝解毒不好
4、嘴巴干,口臭——肝火上炎
5、刷牙时经常出血——凝血功能变差
6、食欲不好,有时经常有恶心、呕吐——肝气犯胃
7、头发逐渐变白,出现大量白发——肝胆经堵
8、面色苍白,爱长痘痘——肝血不足
9、眼晴红肿,发痒,红血丝很多——肝开窍于目
10、情绪激动,爱发脾气——肝火旺
老中医说:这些症状占的越多,体内肝毒越多。养肝就是养命,肝好人自然长寿!
养肝的小配方:
①菊花:清肝明目
②决明子:以子明目,通肠泻火
③金银花:疮家圣药,清热解毒
④桂花:化瘀
⑤枸杞:滋养肝阴,补肝血
⑥牛蒡根:祛郁热,解毒利咽,散风热
沸水冲泡5分钟,每天一杯,一个月后你会得到好消息,春季不养肝,常年病秧秧。春季泻肝火,全年都健康!
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