在这个快节奏的社会中，彻夜不寐已经成为了大众性的话题，晚上睡不着，白天没精神‘失眠’这个显眼的词汇折磨着大部分的人群，而关于彻夜不寐的原因也是非常之多，其中痰热内扰导致彻夜不寐的人群便不在少数，今天我们一起来讨论一下痰热内扰而导致彻夜不寐的问题。
中医认为：痰在人体内的存在，相当普遍。一次外感咳嗽，一顿油腻的晚餐，一盒透心凉的冰激凌，一场磨人的情感纠葛，一团炽热的欲望之火，都可以影响到体内水液的输布，进而聚水为痰。无须痰湿体质。实际上，因痰所致的失眠，更多的是发生在痰与火相结合之后，出现“痰火扰心”。
不寐出自《难经·第四十六难》。又名不得卧、不得眠、不能眠、失眠等。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
1,饮食原因：
这个原因非常普遍，晚上和朋友聚餐，下班比较晚吃晚饭，深夜没事吃个夜宵然后睡觉，脾胃运化不能像白天一样正常进行，体内食积，高热量的食物在体内无法排除，形成痰湿。
2，情志过度敏感不善言谈：
这类人一般来说情绪波动较大，而不善言谈又往往把事情埋于心底，兴奋时不知如何分享，伤心时不知如何诉说，而在别人有意无意提到其在意的事情时会显得异常激动，体内湿火较旺，而情绪的波动使其不稳定，形成痰热内扰。
3，作息不规律：
这点不多做解释，大家也都能够看明白，为了工作熬夜加班，为了考试熬夜学习，为了开心通宵打游戏等等作息不规律的原因导致夜晚消耗的能量增多，形成了痰热内扰。
了解了导致痰热内扰的原因，相信大家也能对自身的原因有一个明确的定位了吧，接下来，我们继续研究下一个话题。
中医认为：痰热扰心是由于气郁化火，灼津为痰，痰热互结，内扰心胆，致胆气不宁，心神不安所致。本证以惊悸失眠，眩晕，胆怯易惊，或见惊悸不宁，失眠多梦，烦躁不安，胸胁闷胀，善太息，或头晕目眩，口苦，呕恶，或见舌红，苔黄腻，脉弦数为症状表现。
读到这儿，大家应该就可以确定自己是不是痰热内扰型的不寐了，如果是呢，咱们就和大家一起看最后一个问题。
1，分型论治：
痰热内扰调理原则：清热燥湿，化痰和中。
痰热内扰调理方法：黄连温胆汤出自清·《六因条辨》;黄连清热燥湿，泻火解毒；甘草益脾和胃，以绝生痰之源。若病机与痰、浊、湿、热相关，拘其法而不泥其方，随症加减，可获良效。临证运用时以舌苔(黄)白厚或黄腻、脉滑数为辨证要点。
彻夜不寐调理原则： 祛邪扶下，补虚泻实。
2，生活调理：
从这方面来讲，生活作息时间，饮食规律，性格开朗就显得格外重要了，调理要注意内外兼调的原则，放开自己的心情，多与人去交流，去诉说，平稳自己的心情必然是不可缺少的，所以要注意自己的生活习惯哦。
读完这些，大家应该都对调理痰热内扰型的失眠有具体的了解了吧，但大同之中有小异，针对确切的病情要辩证论治，临症不可混淆。
最后，祝大家身体健康，摆脱失眠的折磨！
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