被高血糖缠上怎么办日常生活中注意这些小细节, 高血糖慢慢降下来

许多糖尿病患者有这样的体会，明明刷牙漱口了，嘴里还是有异味。其实，口臭可能是血糖偏高的信号，提醒糖友要调整控糖方式了。

很多人都认为口臭是上火、吸烟或者口腔不洁引起的,其实,口臭也是血糖高的一个信号。口臭是糖尿病的表现之一,糖尿病合并这一症状的几率很大。

高血糖饮食应注意什么？

1.饥饿时吃糕点

高血糖人群往往容易饥饿并且口渴和尿多，正常人群会在饥饿时候选择食用糕点、蜜饯、饼干等食物来垫肚子，但是这种饮食方法对高血糖患者来说不可取。

2.淀粉含量高的蔬菜

淀粉类食物比脂肪和蛋白质更容易被人体吸收利用，这一类食物虽然吃起来没有太多甜味，但是进入体内之后淀粉会被快速分解，产生葡萄糖，继而引起血糖升高。

4.苍术山楂花粥

做法：取苍术5克，山楂花10克，大米200克，一起煮粥喝，要煮到大米很烂的那种粥。具有辅助降糖的作用，对于高血糖人群有些帮助作用。

5.橄榄萝卜茶

原料：橄榄400克，萝卜600克。

做法：橄榄、萝卜一起煎煮2小时后，过滤出汤汁饮用。

功效：降低血糖，清肺利咽。

6.饮酒

在很多人的潜意识中认为饮酒和高血糖没有关系，殊不知饮酒恰恰加速高血糖的恶化。