它是甘油三酯的冤家，没事换着吃，或许血栓不敢“进门”

随着人们生活水平不断的提高，越来越多的人被疾病所困扰，比如说高血压，高血脂以及血栓都有可能会导致人体健康受到影响。

随着年龄不断增长，血管会慢慢的老化，所以说很容易使人患上血管方面的疾病，对于中老年人来说预防血管疾病非常重要。可以通过食疗的方法，尝试一些帮助清理血管的食物，让血栓不敢“进门”。

它是甘油三酯的冤家，没事换着吃，或许血栓不敢“进门”

海带

海带是一种营养价值非常高的海产品，对于降低甘油三酯有非常大的作用，经常食用海带还能够加快身体中的血液循环，吸附血管中的毒素和垃圾，并且将它们顺利的排出体外，这样就能够帮助降低血液的黏稠度，提高血管的弹性，对于保护人的血管更有帮助。

山楂

山楂在平时是常见的一种食物，它里面含有大量的微量元素和矿物质，对于那些消化功能不好的人来说，经常吃山楂可以帮助我们排毒，还能够加快肠道的蠕动速度，促进食物消化。

那些血液里面甘油三酯较高的人经常吃山楂，还能够降低甘油三酯的含量，也能够降低血液的黏稠度，对于预防血栓有帮助。

红薯

相信大家对于红薯都不陌生，尤其是在冬天的时候吃上一块热热的烤红薯，感觉心里非常的温暖。

其实红薯能够使我们的身体带来更多的好处，它里面还有大量的粗纤维，对于缓解肠胃疾病有一定的帮助，还能够缓解便秘，为身体补充微量元素，这样也能够提高身体的免疫力和抵抗力，自然能够让疾病远离你。

竹笋

平时生活中经常吃一点竹笋对于身体健康是非常重要的，尤其是那些血脂比较高的人，在平时生活中坚持吃竹笋可以帮助降低血脂，还能够降低体内血糖，对于保护血管有帮助。

而且常吃的竹笋中含有的粗纤维，能够帮助加快肠胃的蠕动，排出体内的宿便，竹笋中还含有大量的微量元素和矿物质，也能够起到美容养颜的功效。

如果想要降低体内的甘油三酯含量，平时就要养成良好的生活习惯以及饮食习惯和作息习惯，这样才能够有效的提高身体抵抗力和免疫力，对于预防身体疾病也有一定的帮助。