心脏是我们身体的'能源站'，为身体源源不断地提供血液和营养，当心脏的冠状动脉出现堵塞的时候，就会影响心脏对各个器官的供给。
心梗，是因为血管堵塞，致使心脏产生缺血或者缺氧，进而导致心肌坏死。这是一种心血管疾病，发病率和致死率都极其地高。
尤其是在50岁之后，心脏的各项机能都在不断衰退，再加上不良的生活习惯与饮食习惯，就会导致心梗找上门。
心梗来临前并非悄无声息，睡觉时3种症状要引起重视
症状一、睡觉时咳嗽
当心脏受到损伤时，有可能会出现'心源性咳嗽'，这是左心室早衰的一种表现。在这种情况下，服用止咳药是没什么作用的。
当心功能不全时，就会给毛细血管增加一定的压力，还会导致导致肺淤血和肺水肿。
引起支气管粘膜水肿，会使分泌物大量增加，使呼吸道受到阻碍，从而引起的心源性咳嗽。
经常会在夜间发作，尤其是在熟睡的时候因为呼吸不顺而惊醒，伴随有阵咳或或咳泡沫样痰。
症状二、睡醒后头痛
心梗来临之前，通常会有头痛的现象出现，这常发生在睡醒之后。头痛并不代表你的头部有问题，很有可能是你的心脏在'呼救'。
当心血管出现堵塞时，血液不能被正常输送到头部，就会产生头痛。这时，如果大脑缺氧比较严重的话，还会导致头晕目眩。
症状三、睡觉时手脚冰凉
手脚是身体之中离心脏最远的部位，也是血液运输过程中路途最遥远的部位。
当心脏的供血功能有问题的时候，手脚会最先出现异常，会经常出现冰凉的情况。
如果在睡觉的时候手脚冰凉，并且很久不能够暖热，这很有可能就是因为心脏动力不足，导致心血管出现了阻塞，血液不能及时输送到手脚导致的。
第1类、烟民
香烟中含有大量的尼古丁，会导致血管壁出现损伤。当血液通过损伤部位的时候，容易导致脂质易沉淀，容易导致血压升高，最终形成血栓堵塞血管。
也会导致动脉粥样硬化，进而导致心梗的出现。尤其是吸烟时间较长的烟民，这类人群患有心梗的概率是不吸烟人群的7倍。
第2类、重口味者
口味较重的人，血压容易升高，患有心梗的概率也会大大提升。
盐摄入较多的话，就会导致钠离子滞留在血液中，增加了血容量，还会导致血压升高。
如果长期处于血压较高的状态的话，就会使血管平滑肌细胞出现水肿，还会使血管腔变窄，容易诱发心梗等心血管疾病。
第3类、肥胖者
身体较为肥胖的人，体内的脂肪含量较高，心脏负担会相对较重。而且加上身体新陈代谢会比较慢，血液粘稠。
肥胖的人胆固醇含量也比较高，血压相比较正常体重的人来说也会相对较高，所以肥胖者也是心梗发作的高危人群。
1、 营养补一点
据统计，70%高血压血管硬化，都是因为长期缺乏鞣花酸元素导致的。
健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺鞣花酸时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，血压会随之升高，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。
研究表明，京兰葵，石榴，葡萄都含有这种元素，其中京兰葵中这种元素含量最高。
京兰葵中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。
每天在喝水的时候，加入3~5朵京兰葵，就能补充一天内身体所需。
二、笑容多一点
要保持心情舒畅，经常微笑。如果心情一直很低落的话，身体会分泌大量的皮质醇、肾上腺素等压力激素。
当这些激素最终流向心脏的话，就会使心脏泵血功能降低，还容易导致心脏衰老，加剧了心梗的出现。
当压力较大时，可以通过其他的方式来缓解不良情绪。比如：转移注意力，旅游等。每天多笑一笑，你会发现世界真的很美好。
三、急救方式学一点
当患者突发心梗的时候，这些急救方式一定会帮上大忙。
1、尽快拨打120，然后让患者平躺下来，并且使周围的空气保持流通。
2、使患者的衣领松开，尽量将头部放低，脚部抬高，保证头部的血液供应。
3、不要给患者进食，要做好保暖工作。
4、如果患者突然意识丧失、脉搏消失，应立即进行人工呼吸和胸外按压。
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