你是不是刚当上宝妈呢？或者你快要当上宝妈了？又或者说你准备去当宝妈了? 莫着急，看完这期，关于如何正确科学的给宝宝冲奶喝！！！
说起给宝宝冲奶粉，许多新手爸爸妈妈刚开始会不以为然。不就冲奶粉嘛，按照包装上的要求，足量的奶粉加水摇一摇不就成了，哪需要什么技巧呀。
当然不是了，不是把奶粉摇匀了就是冲好了奶粉。想要正确地为宝宝冲调奶粉，每一个步骤都要做对才行。不然，既浪费奶粉又影响宝宝“吃饭”，得不偿失啊。
第一步：选对水
现在大家都非常重视日常饮用水的水质问题，很多家庭会购买桶装水作为日常饮用水。的确，矿泉水和纯净水比自来水安全点。
但是，对于婴儿来说，矿泉水含有较多的矿物质，成分比较复杂，比如，磷酸盐、磷酸钙比较多，可能导致宝宝消化不良和便秘。而纯净水又“太干净”了，不含任何矿物质。因此，长期饮用纯净水也不利于宝宝的成长发育。
综合来看，给宝宝冲调奶粉，建议还是使用家用自来水。一般来说，自来水经过层层处理，质量是符合饮用水标准。 如果爸爸妈妈担心自来水厂消毒后的水会有余氯残留，以及水管、水箱可能会有铁锈和铅污染等问题，建议在水龙头上加装一台婴幼儿专用滤水器，婴幼儿专用滤水器能有效过滤这些杂质。自来水煮沸后，放凉到奶粉包装要求的温度再冲奶粉就可以了。
第二步：好水温
绝大多数妈妈选择用40-50℃的水冲调奶粉，这也是很多奶粉供应商推荐的冲调温度。这主要考虑到能最大程度地保留奶粉中的营养素。[首先看厂商罐推荐温度，每个厂商的温度可能不一致]
首先大家要意识到，虽然很多产品号称高温灭菌，但大多数奶粉并非是无菌产品。
实际上，在生产加工的过程中，奶粉很可能会感染携带一些病原菌，其中影响最恶劣的要数阪崎肠杆菌和沙门氏菌，他们严重威胁着婴幼儿的健康，甚至可能导致死亡。
从科学的角度来说，一般70℃以上的水温就可以杀灭阪崎肠杆菌和沙门氏菌。但这个温度不就破坏了奶粉里面的营养成分吗？该怎么办呢？
其实早在2006年，世界卫生组织就已在专家会议中通过数据证明：
高温普遍只对奶粉中的维生素C有影响，而对其它的营养素的影响基本可以忽略。
同时，厂家为了弥补这种损失，所有干的配方奶粉，其维生素C的实际含量都会高于标注的含量或者高于婴儿配方奶粉标准中的最低标准。
因此，妈妈们根本不用担心奶粉营养被破坏。
如果是担心安全问题，2岁以下的婴儿、特殊的婴儿，建议使用不低于70℃的水温冲调奶粉；
如果是较大的宝宝，奶粉又符合规定，那么可以用40-50℃的水温冲调奶粉，冲完立马饮用完；
如果是含有益生菌的奶粉，建议用40-50℃的水温冲调；
从安全角度，用不低于70℃水温比40-50℃水温冲调更安全；从营养影响角度，两个温度差不多。
第三步：调比例
按照比例用奶粉罐里的勺子量取奶粉，注意要将奶粉勺刮平量取，这样才不会取多了。厂商提供的量具和推荐的水比例是最合适的，千万不要评自己主观意识多加少加。
第四步：讲“先后”
奶粉包装上都会标注冲调方法，要求先加入适合温度的足量的水，然后再放入奶粉。这和成年人平时喝奶粉、豆浆粉等的冲调方法恰恰相反。大多数人习惯先加粉，然后再加水一边冲一边搅拌，多方便啊。
可是，给宝宝冲奶粉不能按照这个顺序。因为这样难以控制准确配比，要么过稀、要么过浓。奶粉冲调稀了，宝宝吃不饱，长期如此还会导致宝宝营养不良；奶粉浓了则会影响宝宝胃肠道的消化吸收，引起消化不良、大便干燥等问题，严重的话，还可能会引起坏死性出血性小肠炎。
因此，爸爸妈妈要牢记给宝宝冲调奶粉的正确顺序：先将水倒入奶瓶，之后加入适当比例的奶粉。
第五步：摇一摇
按照刚才的奶粉正确冲调步骤，爸爸妈妈立刻就容易遇到一个问题：奶粉不好溶解啊，经常有奶粉粘在奶瓶壁上，或凝在瓶底上。这怎么解决？
爸爸可能不假思索地拿起来“我晃！”，左晃、右晃，上晃、下晃，一通猛摇，简直玩出了调酒的架势。注意了，这种摇法也是不对滴。因为奶粉在上下左右摇晃过程中，会产生大量的气泡。小宝宝喝奶粉的同时，把气泡中的空气也喝下去了。宝宝喝完奶“一肚子气”，很容易吐奶、腹胀等各种不舒服。
给宝宝冲调奶粉时正确的“摇法”是，用双手手掌夹住奶瓶来回滚动揉搓，尽量避免上下大幅度摇动奶瓶。这样，奶粉会充分溶解还不容易产生气泡，宝宝喝得会更舒服。
此外，爱玩爱闹得爸爸妈妈会经常带着宝宝出去玩。如果外出时间比较长，宝宝需要在外面“吃饭”。爸爸妈妈千万不要怕麻烦，使用能够分格存放奶粉的容器，每一格放入一次饮用的奶粉量。不要图省事，把奶粉全部放在奶瓶里，宝宝一次吃不完，第二次兑热水继续喝。这样做会导致奶液一次过浓，二次过淡，而且剩奶放久了还容易变质，影响宝宝身体健康。
额外补充：喂奶时也要注意，奶瓶倾斜45度，奶嘴头要宝宝全部含住，不能留空气进入。
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