孩子多大添加“辅食”最合适? 过了这个月份, 宝妈就该抓紧添加了

在有了孩子以后，很多宝妈都会选择用母乳喂养孩子，但是等到孩子到了一定的月份，母乳的营养已经不能满足孩子成长所需，这就需要给孩子适当添加辅食，但是对于给孩子添加辅食方面的情况，很多宝妈都不是很清楚。那么，孩子多大添加“辅食”最合适？过了这个月份，宝妈就该抓紧添加了。

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世界卫生组织的建议是，在孩子6个月之前，最好的喂养方式就是纯母乳喂养，如果母乳不足，就尽量母乳为主、配方奶为次进行混合喂养，最后才是纯配方奶喂养。而过了6个月，因为单纯的母乳喂养无法为孩子身体健康成长提供足够多的营养，尤其是铁，如果不额外补充，一般情况下妈妈和孩子都会出现或多或少的缺乏情况。所以，宝妈要抓紧给孩子添加含铁丰富的辅食。

而且到了该吃辅食的时候不吃或者乱吃，很可能会影响孩子的发育，比如孩子长大后的免疫力会不如别人，还有最关键的身高也会受影响。

我们再来说说该如何给孩子添加辅食，新手宝妈们最好要清楚，这关乎孩子的健康发育。

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首先，刚开始的时候给孩子一定要吃一些比较温和的食物，那就是水果了。绝大多数水果都能给人们身体很多好处，能够提供大量必须的维生素。当然小孩子是不能像我们大人一样直接吃的，宝妈需要将水果处理成水果泥给孩子喂，或者是榨成水果汁，当然我们首推就是做成水果泥，香蕉这种易于下咽的可以只做初步的处理。

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再者，宝妈不能光给孩子吃水果，一些蛋白质肉类也是必须吃的。什么肉类最好消化呢？那必然是鱼肉了。鱼肉脂肪含量非常少甚至没有，有的只是大量的蛋白质，还有锌元素等，能够很好地给小孩补充营养，但是一定得处理好了，不能带入一点点鱼刺什么的。而且添加鱼肉的时机也得选好，不能太早，否则会消化不良。宝妈想要给宝宝做好辅食，有一个好的小奶锅是十分必要的，宝妈最好准备一个。

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最后，说了水果和肉类，下面的自然是蔬菜了。小孩子适合吃的蔬菜一类就是豆制品了，豆类对于大脑的发育有着非常好的促进作用。豆类也有着大量的蛋白质，以及磷脂类物质，而且容易消化，刚开始就可以给孩子食用。除了豆制品之外，其余蔬菜适量添加，但是粗纤维类的蔬菜尽量等孩子大一点再加入。