夜间喂养小技巧~

之前有麻麻来询问：“自己的宝宝在夜间几个小时就会醒来一次，为了喂养宝宝，作为麻麻的我总是不能再晚上睡个美容觉，总是要被自己的宝宝闹醒，这该怎么办才好呀？”

但其实宝宝夜间喂养的大难题，很多妈妈都遇到过的，毕竟吃和睡，本是生活中最自然而然的两件事，但自然的事不见得容易，在婴幼儿身上，更是成为了麻麻们最大的两个心病。

那下面就针对麻麻的一些问题进行解答~

#问：为啥你觉得牛奶喂养比母乳喂养的宝宝睡得好？#

平常大家总说为什么喝牛奶宝宝睡得好，喝母乳宝宝醒来次数多，从消化这个角度可以说明的是母乳消化快，所以宝宝肚子很快就饿了，想必很多妈妈都从别人这里听过。但是全靠母乳喂养的宝宝也可以睡眠变得香甜。

其实最大的原因是妈妈不了解宝宝的睡眠特征，婴儿每隔40-60分钟睡眠变浅，有时会“梦哭梦话”，所以不是每次哭都别有所求的，而且宝宝梦中哭泣时，牛奶喂养和母乳喂养的妈妈采取行动是不一样的。大多妈妈接受了医生指导，要间隔三小时以上喂牛奶，所以听到宝宝哭会先看一下时间，发现距离上次喂奶还没有过多久，就不喂奶，而用其它办法哄宝宝。

当母乳妈妈被告知让宝宝想喝多少就喝多少，而且因为喂奶无法确切掌握，很多妈妈总担心喂奶不够。于是即便宝宝睡着后哭闹只隔了短短一个小时的时间，妈妈也会马上就喂奶，如此反复，宝宝就会形成睡眠一变浅就醒来的坏习惯。

【特别注意】：

宝宝满2个月时，妈妈就要有意识地控制夜晚喂奶间隔在三小时左右。母乳分泌量容易变少的妈妈，可以一直保持夜晚每三小时一次的喂奶到宝宝断奶为止。

#问：怎样解决喂奶间隔短的烦恼？#

为啥很多妈妈在宝宝都四五个月了还对自己喂奶次数频繁感到困惑和疲惫？因为宝宝在刚出生时，为了让母乳充分分泌，就需要宝宝频繁地吮吸，所以在产后入院期间，医生们指导妈妈们为了顺利开始母乳喂养进需要频繁哺乳，而几乎所有妈妈在住院期间时并不会顺利分泌母乳，所以即使出院后可能继续这样频繁地哺乳。

本来出院一个月左右时，母乳开始顺利分泌，就不需要宝宝再如此频繁地吮吸母乳了，但由于出院后妈妈们大都没有机会收到母乳喂养的指导，所以不知道不再需要宝宝频繁吮吸母乳，而继续了“宝宝一哭就喂”的做法。

【解决办法】：

宝宝哭闹→换下尿布→让宝宝仰躺，妈妈轻轻按摩他的肚子和胸膛→让宝宝趴着，妈妈轻轻按摩宝宝的背部和屁股→换上新尿布→抱起宝宝，用一些小玩具逗他开心→如果宝宝还是哭闹的话，再哺乳！用这种“哭闹→哄逗、玩耍→哺乳”模式的最大好处就是，能够逐渐明白“宝宝究竟为什么哭”

【特别注意】：

宝宝出生满2个月之后，白天按这种方法哺乳，晚上有意识地间隔3个小时安静地哺乳。这样的话，哺乳的间隔时间将会逐渐拉长。

#问：怎样让妈妈轻松胜任夜晚喂奶时间？#

出生未满6个月的宝宝在夜间几乎需要1-3次哺乳。相信大家觉得没有什么比自己一睡下就被吵醒更难受的事情了吧。给到各位麻麻的小技巧就是，把宝宝哄睡之后，妈妈自己先不睡，而是等到宝宝在下一个肚饿醒来的时间喂奶，喂完奶后再和宝宝一同睡下。总而言之，就是在晚上7点让宝宝睡下，在下一次肚饿醒来的晚10点喂奶，喂奶完毕后再通宝宝一起睡下。

最后再给麻麻们分享一张睡眠时间表哟，希望可以帮助麻麻们哄宝宝睡觉。