普通米饭的花式养眼吃法－－－一人在家也要好好吃饭

                           

       大妈们常有一人在家吃饭的时候吧，这时的你是正经八百地一荤两素，还是随随便便一碗面或泡饭咸菜凑和呢？人到中年，孩子大多外地上学去了，家里那位，可能需要加班值班、或偶尔出个公差或应个小酬啥的不回来吃饭，于是乎家里就剩大妈一人。一人清静倒是清静，一人吃饱，全家不饿。煮妇遇此情况一般是混，一顿饭又买又烧又汰，好麻烦的。出去吃嘛好是好，就太破费，在外一顿饭可以管家里一天的伙食呢。别说煮妇吝啬哈，末有办法，普通工薪族，上有老，下有小，花钱咋能那么任性呢，除非哪天天上掉馅饼，数钱数到手抽筋，那时咱就敞开吃，包子吃一个扔一个，香油当水喝（这话咋和马大姐说和一样呢

）。煮妇不外食还有一个原因，就是总觉一个人吃饭很别扭，要是冷不丁被熟人撞见一个人吃晚饭，指不定会什么想呢。还好咱不是明星，倒也不怕八卦啥的

。

        一个人吃饭，我常凑合，而且附带一个不好的习惯，没人监督，就一边看手机一边吃饭。《请回答1988》就是被我这样吃完的，喔，不，是边看边吃看完的。人倒是精神物质双丰收了，但胃提抗议了，长期吃饭分神，会导致消化不良。不行，虽然一人在家，还是要好好吃饭呵。

     当然，好好吃饭，首先得饭好吃才行，于是乎，花式吃法走起。给米饭动点小心思，零技巧的养眼饭团，让自己一人在家好好吃饭。

   材料：米饭、肉松、青豆、土豆丝、火腿肠等。材料除肉松、肉肠外，其它其实都是中午的剩饭剩菜

   准备一个圆形容器扣在盘上，四壁涂些色拉油防粘好取下，先填一些米饭，用勺压紧，勺子沾点热水防粘压起来更顺手。没有圆形工具，剪一个塑料瓶子取中段也可以。

                   再放一层土豆丝

             再填一层米饭

         再填一层青豆

       再继续放米饭和肉松，喜欢放什么就放什么，尽家里有的食材，此处创意无限啊

                    压实

               表面用火腿肠和小葱装饰，可以自由发挥呵 

混合开吃，如果有一勺红烧肉的汤往饭上一浇，再一拌，哇卡卡，不要太美味呵。

              好好吃饭，为自己，为家人

            米饭蛋糕的感脚有末有