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瑜伽初学者加强核心，这套序列要常练！瑜伽练习中，加强核心很重要，核心稳定了，呼吸也会更加的稳定，体式也会随着稳定更加深入。



主题Theme：核心平衡

难度等级Level：★★

时长Time：24'14''



核心平衡

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