50种经典徒手训练动作，不去健身房一样练出好身材

今天给大家带来的是50种自重锻炼动作，

室内、室外、无处不在的锻炼，

而且非常适合用TABATA训练模式进行

下面是动图，记得收藏，

需要时随时能够翻出来。

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