宝宝后半夜睡觉翻来覆去不踏实是怎么了？

宝宝一岁多，后半夜睡觉翻来覆去睡不踏实，我家宝宝现在也是这样，感觉是从一两点开始，翻腾但三四点，然后会睡踏实，表现是不停的踢被子，或者是翻身，拳打脚踢。

出现这种情况很有可能是下面几个原因

1. 睡眠倒退 宝宝一般在四个月、七到九个月、一岁多、两岁会出现四次睡眠倒退。宝宝一岁多，估计正在经历睡眠倒退。

2. 出牙，宝宝出牙期，会牙龈发痒，烦躁不安，我发现我家二宝就是，一到要出牙的时候，就睡觉易醒，而且睡的不踏实，这种情况一般会在牙齿萌出后消失，期间可以用纱布沾点凉水，帮宝宝按摩牙龈，缓解出牙引起的不适感。

3. 宝宝可能正在经历飞跃期，美国曾有研究表明，宝宝一岁半之前会经历十次飞跃期，期间宝宝易怒、黏人、食欲下降、睡觉不踏实，几乎每个宝宝会回经历。
   

   
   如果是这个原因，可以让宝宝白天多运动，适当能量，平时多抚触，给予足够的爱。

4. 积食。所谓胃不和，卧不安。睡觉时胃里面没有消化完，血液就会涌入胃部增加消化，所以积食的宝宝胃区腹部是比较热的，表现就是夜间频繁的踢被子。如果是积食了，宝宝睡前奶就先取消，平时多顺时针揉揉腹部，也可以辅助一些推拿手法比如清大肠等来缓解积食。

5. 睡前情绪过于激动。我家大宝就是，如果睡觉前玩游戏特别兴奋或者是被我或者她爸爸吵了，晚上必将睡眠哭闹，翻腾，如果是此种情况，睡觉之前一定要注意孩子情绪，可以做一些比较安静的游戏，比如看看绘本，聊聊白天发生的事情。

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