老人一眼辨清积食，赶走积食后，做好3件事，小心积食再“敲门”

孩子积食一直是困扰家长的一大问题，一是因为孩子天生脾胃娇嫩，家长在孩子饮食上不注意，很容易让孩子出现积食；再就是家长对积食了解很少，不能及时发现积食，当去医院检查之后，才发现孩子积食已经非常严重了。这两点一直困扰着家长，也影响着孩子的健康发育。

前几天带孩子在公园玩，碰到一位奶奶，奶奶说，你家孩子有积食了啊。我家宝宝这两天确实积食了，这也是去医院检查出来的。但是奶奶一眼就看出来了，我也很诧异，就问了问怎么瞧出来的。这位老人也告诉我几个方法，今天分享给大家。

1、看面色：积食会影响孩子脾胃的运化能力，所以面色看起来比较黯黄。并且仔细的家长，也能发现孩子鼻梁处有青筋，这也说明孩子积食比较严重了。

2、看小手：如果孩子手心比较热，并且摸起来也是湿漉漉的，容易出汗。家长如果观察孩子食指外侧，有发紫的情况，很有可能说明孩子积食了。

3、看食欲：如果发现孩子食欲突然变差，吃饭的时候非常容易哭闹，并且腹泻、便秘的次数也增加了，这也是积食的表现。

4、看睡眠：孩子晚上睡觉的时候睡不着，经常出现翻来覆去、呓语、夜啼等情况，这也是积食造成的。

家长现在也都知道，积食会损伤脾胃，阻碍孩子发育。所以现在的家长也都会掌握很多帮孩子清理积食的方法。但没过几天，孩子积食又出现了，这其实就是家长没注意帮孩子调理脾胃导致的。因此，家长帮孩子赶走积食后，做好3件事，不让积食再“敲门”。

1．多喝一末

家长帮孩子调理脾胃，要在平时多给孩子喝点肽菇末，帮孩子清理积食的同时，也能增强孩子脾胃。肽菇末是一种特殊膳食，平时家长可以给孩子加入到辅食或者牛奶当中，促进孩子对营养的吸收，让孩子不积食，长大个。

2．多去运动

家长不要过于宠溺孩子，不舍得放手。过于宠溺会让孩子养成懒散的坏习惯，也很容易生病。平时应该多带孩子出门运动，这也能增强脾胃的发育，促进积食的消化。

3．多摩摩腹

多帮孩子摩摩腹，孩子肚脐位置就是神阙穴，能增强孩子体质，促进脾胃发育。平时家长可以拿出几分钟的时间，帮孩子做做按摩，既能让孩子健康发育，也能让孩子快乐长个。