中医学中最常用的治疗抑郁症的经方有:安神清脑方剂相关药材配比
1、百合地黄汤:百合、地黄。
2、四逆散:柴胡、枳实、芍药、甘草。
3、甘麦大枣汤:甘草、小麦、大枣。
4、越鞠丸:香附、苍术、川芎、栀子、神曲。
5、逍遥散:柴胡、芍药、当归、茯苓、白术、甘草、薄荷。
6、柴胡疏肝散:香附、川芎、柴胡、枳壳、陈皮、芍药、甘草。
7、半夏厚朴汤:半夏、厚朴、茯苓、生姜、紫苏叶。
8、小柴胡汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、甘草、生姜、大枣。
9、丹栀逍遥散:芍药、当归、柴胡、茯苓、白术、甘草、山栀、牡丹皮。
10、柴胡加龙骨牡蛎汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、生姜、桂枝、茯苓、大黄、龙骨、牡蛎、大枣。
尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。
户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。
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