汤圆从一岁多开始胃强脾弱，持续了大半年时间。
一开始，他饭量变得很大，我只以为是他没吃饱，他要吃，我就给。这样后来他特别容易积食，容易生病，大便经常偏硬不好拉。性格也变得特别粘人，不愿意走路总要人抱着。
最夸张的是，看见吃的就一定一定要吃。
有次跟朋友在一家广东早茶聚餐，两岁的汤圆一看见桌上各种馅的糕点，立刻吵着要吃，而且吃得很着急，几乎是狼吞虎咽的就吃下了一大堆：足足两碗鱼粥，还有虾饺、奶黄包、核桃包、肠粉、炒面……朋友说：两岁的宝宝，怎么饭量跟他一个成年男性都快差不多了。
那半年在家吃饭，饭菜都不太敢出现在饭桌上。但凡有肉的菜，一定是孩子吃两口就立刻被端进厨房。他吃两碗饭后，大人就开始各种哄下桌。必须有一个大人陪着他玩转移他的注意力，然后其他人在厨房里关上门迅速把饭吃完。
我为了能吃快点，都是用一个大面碗把米饭菜全部夹在里面，躲在厨房边角的小阳台大口扒拉。期间不能再去夹菜，因为被孩子发现又会闹着要吃的。
有次他刚吃完跟奶奶在客厅，我端着饭碗在小阳台正吃着。孩子想找我，就去推厨房的门，我一听到推门声立刻把手里的饭碗藏在角落，假装自己什么都没吃，然后把孩子往厨房外拉。这样的场景，在那段时间几乎每天都在上演，全家人在吃饭时间都是精神紧绷的状态。
而那大半年，孩子没长过肉。
现在回想起来，往事不堪回首。孩子生病，感同身受这个词，也只有父母对孩子才能体会的最深刻。后来接触了羊爸爸，开始学习了AB课程，每日被羊爸爸公众号熏陶。
我开始反思为什么汤圆会变成这样，怎么才能改善。
汤圆没怎么去过医院，他的问题应该是出在添加辅食的时候，大概七八个月的时候，添加辅食肉放多了，以为打成肉泥很好消化，再加上每天寒凉水果伺候……折腾下来，积食了好几次。
积食不拉的时候，经常用艾灸贴敷肚脐，一开始便便就顺利下来了，后来用的次数多了，拉便便越来越辛苦，娃痛得哇哇直哭。当时不懂辨证，艾灸是寒证适用，但是用错了也会消耗津液。
后来还试过大米油补津液，以及推拿的手法，孩子都有不同程度的好转。但是还是饭量很大，一直要吃的，也没怎么长肉。推拿过程他很不配合，每次都让我这个气血不足的妈妈累得不行。
我在思考，有没有什么方法，能不太消耗我这个老母亲的气血，又能帮孩子改善胃强脾弱呢？
我接触到了秋冥老师的饮食课。他说，要好好做饭，饭在锅里化好了，在肚子里就好化，就更能给身体补充需要的能量。
于是，我开始好好在厨房里做每一顿饭。
秋冥老师介绍的开花米的粥，前后熬煮需要一个小时。我每天早上五点半起来，就在厨房里忙活。
五点半，有时候天还没有完全亮，其他家人和孩子都睡着，家里特别安静。我自己在厨房，可以不用操心孩子突然哭闹，一个人安安静静的独处，只是与自己在一起，跟食物打交道。
在这个过程中，我的整颗心都处于很安静平和的状态，我发现我一点都不觉得累，反而会从这种安静做饭的过程中，获得很多平和的滋养。
泡好大米，烧水，把米放入锅中，搅拌，等待片刻，再搅拌。等大米都开了花，米油越来越浓厚，粥就煮好了。
有的时候我会蒸馒头，也是用秋冥老师饮食课里的方式。发酵过的面食，吃起来容易消化，蒸包子做馒头，都是大米粥的黄金搭档。
再炒个蔬菜，隔三差五的吃点煎鸡蛋或者蒸鸡蛋，既养脾胃，又好消化，美好的一天就从这一顿舒舒服服的早餐开始了。
在后来更加深入的学习中，我还了解到一个适合胃强脾弱孩子的食疗方：江米薏米粉煮粥（文末附详细食谱说明），我就尝试给孩子吃。
吃到十几天的时候，有两天他拉了特别多的便便，在儿童马桶里堆得像小山丘一样快溢出来了。我特别吃惊：这样小小的身板里，怎么会存了如此多的垃圾呀？
从那以后，汤圆的食量逐渐变小了，原本是两碗半，后来变成两碗，再后来变成一碗左右（在我看来，这才是这么大孩子的正常食量）；他终于开始长肉，吃了两个月长了两斤多，这之前已经大半年没长过了；以往稍微吃点肉就会积食，现在吃多点也不积食了，排骨从之前的两块加到五六块，甚至一次啃了一个大鸭腿，也没有消化不良。
有一天晚上，孩子和奶奶早早吃完了饭，孩子爸下班回来才吃。孩子在爸爸吃饭时过来看了一眼，笑呵呵地说：“爸爸你吃饭吧~”就笑着跑开了。
哇，当时我和老公看着彼此，心情都有点说不出的激动：汤圆好了，他不再不停要吃的了。这道坎总算熬过来了。
原来一日三餐做好饭，就能很好的帮助到孩子。全家人跟着一起吃，全家人一起受益。婆婆的胃病，那段时间都没怎么犯过。我也体会到，脾胃好的时候，用陶瓷杯喝白开水都是甜的。
分享一下秋冥老师饮食课里提到的做饭的讲究：
煮粥：最好用砂锅。大米要先用温水泡半个小时。砂锅水烧开后，把泡米水倒掉，大米入锅。在大米开花之前一定不停搅拌，大米开花，那个能量才更容易被身体吸收到。米开花后，再小火慢炖半小时，就煮好了。
用真正煮开的水：喝的水，自从学了饮食课，都是水开后再小火烧半小时的水，燃气灶明火烧。做菜煮面需要加水，也是用这个水，不再用生水。
生姜是非常重要的可药食两用食材，厨房里必不可少，辛温，可温中散寒。日常做菜的话，我们没有受寒，取其温中之性即可，去除它的生性，避免不必要的气血往体表走。所以倒入油将其煎至焦黄，生姜这个时候已经没有辣味，我们可留在菜里也可不要，看个人喜好。
注：想进一步学习秋冥老师的饮食课，可以文末扫码咨询有问必答。
再讲讲改善胃强脾弱症状的食疗方：江米薏米粉
配料：1:1的小薏米（可以入药的小薏米仁）、江米（俗称：糯米）。
加工：燃气灶（柴火最好，不建议电磁炉），文火轻推慢炒，至焦香味弥散，颜色至焦黄后（不要炒糊了），石磨磨成细粉或者研磨机打粉。
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