晚上打呼噜的几种原因

    不少人晚上睡觉时也会出现打呼噜的情况，打呼噜有可能是过度疲劳造成的，也可能是身体肥胖引起的，不良生活习惯也会引起打呼噜，因此要了解引起打呼噜的具体原因，晚上睡觉时要选择合适的枕头，并且要避免过度疲劳，晚上打呼噜该怎么办？

    成都晚上打呼噜的几种原因

    1、过度疲劳：身体过度疲劳是导致晚上打呼噜的主要原因，因此平时要避免身体过度疲劳，这样可以有效避免晚上睡觉出现打呼噜的情况，身体过度疲劳会造成耗氧量多，并且晚上睡觉时容易出现打呼噜的现象。

    2、身体肥胖：身体过度肥胖是导致打呼噜的主要原因，因此要避免身体过度肥胖，维持健康的体重，平时要多锻炼促进身体脂肪的燃烧，尤其是颈部过多脂肪会影响到呼吸，并且会造成大脑缺血缺氧，容易导致患者晚上睡觉打呼噜。

    3、不良的生活习惯：不良生活习惯容易造成打呼噜，打呼噜也可能是遗传因素造成的，经常抽烟饮酒的人群容易出现睡觉打呼噜的现象，经常抽烟饮酒会严重影响到心脑血管的健康，并且会导致人体缺血缺氧，容易出现打呼噜的现象。