日期：2019年04月29日
天气：阴
人员：1人
路线：镇罗营（0.9km）蜜蜂园进山口（0.5km）沟中水泥路尽头（1.4km）沟中宽土路尽头（0.8km）坡子山顶（0.8km）孤立绝壁山包（1.9km）抓山顶（1.1km）沟底上山口（1.4km）水库北侧沟口（1.1km）上镇（本文都是轨迹距离，比实际偏低30-35%）
用时：9:10-13:14（4小时04分钟）
距离：9.9km（轨迹距离，实际约12km），累计上升611米、下降673米
（红线为本次所走线路，蓝线为能找到轨迹路线，黄线为公路）
坡子山位于西长峪东北、镇罗营西北、大城子镇南平谷密云界梁上，海拔754米，顶有铁三脚架及定位水泥墩；抓山位于大庙峪西北、西峪东北、西长峪村东、坡子山西南平谷大华山镇镇罗营镇界梁上，海拔约650米。查资料正好有2018.10.13-14北京平谷镇罗营举办的“环长城100国际越野挑战赛”轨迹贯穿两山。原计划冬天打卡这些非千米高山，但因东邵渠山火估计1-2年内春冬防火都会很严，趁节前雨后尽早解决之。
早自东直门坐852大站快到平谷世纪广场换乘平11路到镇罗营；下车向北过桃园桥转向西0.9km到进山口，沿沟向西北2.5km上山脊转向西南200米登顶坡子山；之后沿山脊迂回向西南2.7km登顶抓山，自抓山西300米山脊转向南沿小山粱0.8km下到沟底水泥路，沿水泥路迂回向东南2.5km到上镇坐平22路到暢观楼换乘852路回城，线路轨迹http://www.foooooot.com/trip/2600923/ ；整条线路与“环长城100国际越野挑战赛”完全重合、路迹清晰强度中上，自坡子山到抓山2.7km山脊上有6-7个明显山包起伏强度略大、山脊无树暴晒夏天勿走。
（图标坡子山位于密云平谷界梁上，抓山位于大华山镇镇罗营镇界梁上）
一、镇罗营－桃园－坡子山（3.6km，1小时25分钟）
【平11路桃园公交站（0.7km）十九孔桥进山口（0.2km）蜜蜂园山口（0.4km）沟中水泥路岔口（0.1km）沟底水泥路尽头（0.5km）沟中岔沟口（0.9km）沟中宽土路尽头（0.6km）山顶东北垭口（0.2km）坡子山顶】
1、整理顺平密交界浅山区域资料时发现：密云平谷界梁上低于华山2米、海拔754米的坡子山，原计划冬天打卡这些非千米高山，但因东邵渠山火估计1-2年内防火都会很严，趁节前雨后（上周独上华山发现山坡已绿、防火渐松）赶快解决之。早自东直门坐852大站快到平谷世纪广场，下车到路口东北角换平11路到9:10到桃园。
2、852路大站快车自东直门到平谷汽车站中间仅停三元桥和平谷世纪广场，但大站快车是早晚高峰车（东直门发：7:00-8:30、17:30-19:00，平谷汽车站发：5:30-7:00、16:00-17:30）、不是全天都有。平11路终点站为桃园就在镇罗营平程路、平关路交叉路口的北侧，沿平程路向北百米9:13到镇罗营石河桥头（季节性河流称石河）。
3、预报多云实际是阴天，站在桥上向西北灰蒙蒙不辨坡子山，过桥沿河道北侧水泥路向西0.7km、9:21到十九孔桥北侧水泥路拐角，随水泥路向北200米、9:24到向西北进山沟口，自此沿水泥路向西北进山、9:28穿过废弃养鸡场0.4km、9:30到沟中水泥路岔口，按轨迹走右侧向西北100米、9:31到水泥路尽头（水泥路转向东南）。
4、自此离开水泥路沿宽土路继续向西北，宽土路比较平整上有新走三轮车迹，沿宽土路向西北0.5km、9:40到明显岔沟口，选择左侧宽土路向西北持续爬升，路边都是打理过的栗子和山楂树，沿沟持续爬升、站在沟中向东南可见山外的镇罗营，10:02走到宽土路西北尽头，继续沿明显小路向西北可见路边废弃水井、“加油”石头。
5、随小路转向北之字形陡升0.6km、10:27上到山顶东北的山脊垭口，站在山脊垭口向西南可见坡子山顶铁三脚架。沿山脊清晰小路向西南200米、10:35登顶坡子山，铁三脚架下有水泥定位墩。灰蒙蒙视野有限，站在山顶向东南可见山下的镇罗营、向西南可见不远处形如笔架的抓山，除了山脊赛道清晰可见外其他方向没有任何视野。
（阴霾中站在平程路桃园桥上向西北看难辨坡子山，右侧平缓山包应是坡子山）
（平程路桃园桥头，自桥北侧沿河道北侧水泥路向西去往坡子山）
（站在镇罗营西北向西北看坡子山——应该是照片正中间平缓的山包）
（自平程路桃园桥沿河道北侧水泥路向西0.7km到十九孔桥北侧岔路口）
（十九孔桥北侧水泥路向北/右的拐角，自下营村向北也可到这里）
（自河道十九孔桥岔路口向北200米到向西北进山口，路口西南角有个养蜂小院为标志）
（进沟很快到沟中废弃的养鸡场——村民说是因为污染政府不让养啦）
（进沟400米的水泥路三岔口：去往坡子山应走右侧水泥路，路上有白色箭头标志）
（进沟0.5km、过岔路口100米到水泥路尽头，水泥路急拐向东南啦）
（沿宽土路向西北0.5km到一岔沟口：去往坡子山应走左侧向西北的支沟）
（沟中宽土路上有村民进沟打理果树的车辙印迹）
（沟中盛开的梨花）
（站在沟中向西北仰望看不清山顶是否有铁三脚架，不确认哪个山包是坡子山）
（宽土路西北尽头，有明显小路继续向西北上山）
（过宽土路西北尽头路边废弃的水井）
（过宽土路西北尽头路边写有“加油”白字的石头）
（自宽土路尽头沿小路转向北之字形陡升0.6km上到山顶东北的山脊垭口）
（进山路边有密集的布条路标、石头上白色印记路标）
（山顶东北200米处的山脊垭口）
（站在西南侧向东北回看山脊垭口，东北侧似有横切小路不知道通向哪里）
（站在山脊垭口向西南看顶有铁三脚架的坡子山）
（山脊上最近做过防火、路迹清晰还算好走）
（站在山脊向东南俯看刚才上山走过的山沟，隐约可见山下的镇罗营）
（图标海拔754米的坡子山）
（坡子山顶铁三脚架下的水泥定位墩）
（站在坡子山顶向北看密云区域，云雾太重啥都看不到）
（站在坡子山顶向东北回看刚才走过来的山脊）
（站在坡子山顶向东南俯看刚才上山走过的山沟）
（站在坡子山顶向西南看形如笔架的抓山）
（站在坡子山顶向西看清晰的山脊小路，这段山脊是密云平谷的界梁）
二、坡子山－抓山－上镇村（6.3km，2小时39分钟）
【坡子山顶（0.5km）山顶西侧NO.2山包（0.3km）孤立绝壁山包（0.7km）东下大庙峪垭口（1.2km）抓山顶（0.3km）向南下山岔路口（0.8km）沟底上山口（0.3km）沟中废村（0.6km）上镇西路2公里桩（0.5km）西峪水库北侧沟口（1.1km）平22路上镇公交站】
1、略作停留10:37自山顶沿山脊向西北，经过下降在爬升到小山包东南后自南侧向西切过山顶，站在山包南侧小路上向西仰望可见山顶有铁架子样东西，随小路向西北迂回转向南10:52到坡子山西第二个山包北侧下方，借助铁架子爬上巨石断崖10:53登上坡子山西侧第二个山包，站在山顶向东回看刚才走过的小路北侧是如墙大断崖。
2、自第二个山包沿山脊向西南10:57到山脊两个孤立绝壁山包东北侧，自北侧切过东侧小山包、11:01到西侧较高绝壁山包东侧下方，岩壁上的“上”字及上面铁架子显示两侧没有绕过绝壁断崖的小路，11:03爬上孤立绝壁山包顶，站在上面向东俯看山脊两侧都是陡峻崖壁，向西南可见不远处的抓山、向西看是轨迹拐向南的小山包。
3、自孤立绝壁山包向西陡降再缓慢爬升0.4km、11:15到山脊小路向南拐角，这里有轨迹自北侧山沟直切上来但不见小路痕迹。随山脊小路转向南11:16第一次在山脊上看到树林，钻过树林再次下降11:21到东下大庙峪北侧山沟的垭口，细心留意不见下沟小路痕迹。自此继续向南11:34站上山包顶，向南偏西看隔一个山头就是抓山。
4、沿山脊向南11:46上到山顶北侧最后一个小山包，经过陡降再次爬升12:00登顶抓山，站在抓山顶向东北回看山峦起伏。自抓山沿山脊向西12:05上到抓山西侧小山包，继续向西12:13到赛道向南下山拐角，原计划继续沿山脊向西转向南到西峪水库北侧后再下山，细心观察不见山脊上继续向西小路痕迹，随沿向南山梁上赛道下山。
5、向南山梁陡峻站在山脊向南不见山梁全貌，自东西山脊向南300米、绕下大断崖后发现自山梁西侧横切小路岔口，自此向南山坡出现村民绿化痕迹，继续沿山梁转向东南12:35站在最后一个断崖铁护栏已见沟中水泥路，穿过柏树林12:41下到沟底土路上，沟底上山口南侧就是沟中水泥路北头，上水泥路向东南百米是个水泥路口。
6、下沟沿水泥路向东南0.3km、12:49过沟中废村后随沟转向西南0.6km、12:57到“上镇西路1.988”公里桩所在水泥路岔路口；自此水泥路变得平整转向东南0.5km、13:04到西峪水库北侧沟口，出山沿水泥路向东13:08过桥头防火小屋转向东南13:13进上镇村中，上平关路向东疾行百米13:14到公交站未停上过来平22路回城。
7、整条线路走下来看，虽然与“环长城100国际越野挑战赛”完全重合、路迹清晰少了找路之苦，山脊无树夏天暴晒勿行；自镇罗营登顶坡子山路线清晰且相对平缓没有难点；自坡子山到抓山2.7km的山脊上有6-7个明显小山包中间起伏很大强度不小；自抓山西侧300米山脊向南下沟小山梁上有2-3处明显大断崖需要小心上下。
（站在西北侧向东南回看坡子山顶）
（站在坡子山顶西北山包南侧向西看坡子山西侧第二个山包）
（路边像两个动物面北的两块立石）
（坡子山西侧第二个山包西北角向西北看上有防火道的密云平谷界梁，赛道自此转向南）
（坡子山西侧第二个山包顶北侧的铁护栏）
（坡子山西侧第二个山包顶，感觉这个山包要比坡子山顶略高点）
（站在坡子山西侧第二个山包顶向东回看，小路就在东侧山包过来的石墙上）
（站在坡子山西侧第二个山包顶向西北看西长峪东北密云平谷界梁上的高山）
（自坡子山西侧NO.2山包向西南0.3km到山脊上两侧无法绕过的孤立绝壁山包）
（崖壁上顽强的植物——独根草）
（站在东侧看两侧无法绕过的山脊孤立绝壁山包）
（站在山脊孤立绝壁山包上向东俯看爬上来的陡峻崖壁）
（站在山脊孤立绝壁山包上向西看山梁上明显的小路）
（站在山脊孤立绝壁山包上向西南看不远处的抓山）
（自山脊孤立绝壁山包沿山脊向西0.4km到小路向南的拐角）
（上山在山脊上第一次看到的树林，坡子山到抓山2.7km山脊无树、夏天肯定暴晒）
（东下大庙峪北侧山沟轨迹垭口，这里没有发现明显的下沟小路痕迹）
（站在山脊向东北回看，近处中间是孤立绝壁山包、远处偏右侧山包应是坡子山）
（站在孤立绝壁山包西南山包向西南看仅隔一座小山包的抓山）
（站在山脊向西看通向西长峪/上邢家台的山谷）
（站在最后一个山包向西南看抓山——远看三个相邻山包、中间略高）
（站在山脊向东俯看大庙峪村北沟中水泥路）
（站在最后一个小山包上向西南看通向抓山的山脊）
（马上就登顶抓山啦）
（顶无任何标志的抓山顶）
（站在抓山顶向东北回看自坡子山过来起伏的山脊）
（站在西侧山包向东看抓山）
（站在抓山西侧山包向东北回看自坡子山过来起伏的山脊）
（站在抓山西侧山包向西看，赛道到西侧山包就急拐向南沿小山梁0.8km下沟啦）
（站在南侧向北看赛道拐向南下山的小山包，没看到继续沿山脊直行向西的小路岔口）
（这是硅化木还是火山烟囱？）
（站在南北小山梁向西看转向南的主山脊——大华山镇与镇罗营镇的界梁）
（自抓山西0.3km处向南小山梁陡峻，站在小山梁上向南看不到小山梁的全貌）
（南北小山梁上的第一个大断崖，要从东侧绕下去）
（绕下第一个大断崖后向南仍不见小山梁全貌）
（站在南侧下方向北仰望小山梁上的第一个大断崖，这里有自西侧绕过断崖小路痕迹）
（站在南北小山梁上的第二个大断崖护栏边向南俯看已见沟中水泥路）
（沟底上山口，南侧就是沟中水泥路尽头）
（沟中水泥路北头，远处白色标记处就是上小山梁岔口）
（上山口南侧百米的水泥路岔口）
（自沟中水泥路岔口向东南0.3km到一沟中废村遗址）
（沟中水泥路风化严重，表层全是石头子很硌脚）
（下到沟底沿水泥路向东南转向西南0.9km到立有“上镇西路1.988”公里桩水泥平台）
（站在南侧向北看北侧立有“上镇西路1.988”公里桩的水泥路岔口大平台）
（自立有“上镇西路1.988”公里桩水泥平台向东南0.5km到西峪水库北侧沟口）
（站在路边向南看西峪水库）
（出沟沿水泥路向东200米到防火小屋后转向东南去往大镇村）
（站在大镇村北水泥路上向北看不出哪座山包是抓山）
（大镇村）
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