腰痛与气血、经络、脏腑等功能有着十分密切的联系。腰痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛。
群友的案例分享：
艾灸拍穴调好腰痛
--案例来自周尔晋学堂1群-秋天的麦穗分享
春节前阳后腰痛，站着，走路还好，弯腰就痛得不行，洗头发都要停三四次(短发)，站起来缓一缓才能再弯腰接着洗，还得一手撑着墙一手洗。另外气短，免疫力下降，容易感冒咳嗽，春天来，做老师的春季功课，肚脐艾灸连着气海穴(背后自己不好做艾灸就没做)，拍百会，拍前胸后背，想起就做黄金三线，别的很少做了，前几天无意发现不知道什么时候腰不痛了，气也不短了，偶尔会咳一两声，但好了很多，感谢宣宾老师的好方法!
腰痛几天，用X形法不怎么痛了
--案例来自周尔晋学堂1群-秋天的麦穗分享
上周三儿子开家长会，路程较远，不会开车的我试着骑电动车去，来回花了两小时，回到家，腰痛得直不起来，接下来的几天，躺下床、起床都很痛，特别是蹲厕所时痛得蹲不下去，艾灸肚脐、八膠，按尺泽，用工具在肩胛骨那找痛点，今天发现腰不怎么痛了。感恩老师的好方法！
按压穴位调好腰痛
--案例来自周尔晋学堂24群-军辉分享
前几天在晨练时，一位男士走到了我朋友面前闲聊，聊中得知他正在腰疼，本不想管，但老师的大愿不也是我们的愿望么，也怪，这时我脑海里就出现了尺泽穴和腰疼穴，于是，我就问男士，你腰疼是哪边，他说左边，我在他右边，顺势拉起他右手，并告诉他，我给你按个穴位，一手按尺泽一手按腰疼点，腰疼点用劲，看他变化不明显，尺泽穴（实际在尺泽偏手方向一点很疼）略一活动按下去他呲牙咧嘴，只喊疼，松手让他缓了一下气，再慢慢按下去，由轻到重，按着并让他活动着腰，问他感觉如何，他讲好点，同时我朋友也帮他按揉左侧，我告诉他，记住这两个穴位，回家后自己再把这两个位子按揉按揉，按到不疼了，你腰疼就好了，他很高兴的答应了，今天，又看到这位男士，问他腰疼怎样了，他说完全好了，很高兴，这就是老师大爱的力量，感恩周尔晋前辈！！！
疏通腰部站起来了
--案例来自周尔晋学堂17群-A韶山森康养蜂农场13117528243分享
我女儿她小姑她走路整个身体往左倾斜，右腿迈步困难。前段时问因腰痛做过针灸，开了中药。停药没几天，腰是不痛了，但整个右腿都痛得历害。我想她应该还是腰的问题，给她刮了膀胱经、委中、按了尺泽和二三指腰腿点。刮膀经时间长些，她腰部下面有好多大小不一的结节，刮到那些结节痛感略轻了时，她站起来说，好多了，不用用手撑着就能站起来了，感恩老师的好方法! 简单! 易作! 见效快!
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（1）艾灸气海、八髎：
（2）刮膀胱经、委中，拍百会：
（3）尺泽、腰腿点、黄金线：
周尔晋《人体药库学》指导方案：
人体药库学调理腰痛
(选自:周尔晋《人体药库学》254页)
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