崴脚这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令其关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
群友的案例分享：
四十分钟解决踝痛
--案例来自周尔晋学堂38群-石春燕分享
今天有一个小朋友崴脚，右脚踝痛，我用X形法按了左手鱼际痛点，尺泽痛点，尺泽下1.5寸痛点，及阳陵泉大筋，并且用了中间有痛四边平的方法，在他的右脚踝周围痛点按，前后四十多分钟，孩子不痛了，并且站在地上跳舞，让我制止了。感恩老师的好方法。
二十几分钟崴脚好多了
--案例来自周尔晋学堂38群-石春燕分享
有一位奶奶，经常性崴脚，这次出去玩又崴到了左脚，去她家给她按了鱼际，阳陵泉大筋，尺泽痛点，前后用了二十几分钟，说好了很多，只是跟踺还有些疼，感恩老师。
按穴位缓解崴脚疼痛
--案例来自周尔晋学21群-丛姐(李氏铜贬刮痧)17704358752分享
上周六我和龚姐去佛寺，在回来的路上，遇到了她的邻居大哥脚脖子崴了，是右脚脖子，当时龚姐就按左手的鱼际穴，那大哥疼的说站不住了，别按了太疼了，我就扶着那大哥，然后龚姐又在崴脚脚脖子附近按了一会，让大哥活动活动，说不那么疼了，好多了，龚姐又教他回家自己按，邻居大哥挺高兴的，不用去医院看了，我们就坐车走了，感谢马老师把这么简单的方法传授给我们。
分享学员调理运用方法
（1）按鱼际，阳陵泉大筋，尺泽：
周尔晋《人体药库学》关于调理崴脚的指导方案：
左脚取右手,右脚取左手指压,如双踝皆伤则双手全取,依此类推。
人体药库学调理崴脚
(选自:周尔晋《人体药库学》373页)
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